სწრაფი, ეფექტური და მარტივი საშულაბები მაღალი წნევის დასარეგულირებლად!

ჰიპერტონიულ დაავადებასთან საბრძოლველად საჭიროა სამი რამ: გონივრული კვება, აქტიური მოძრაობა და მავნე ჩვევებზე უარის თქმა. რა იგულისხმება გონივრულ კვებაში:

ჰიპერტონიისას რა აკლია ოგანიზმს? უწინარეს ყოვლისა კალიუმის მარილები. ეს მარილები ბევრია კომბოსტოში, გოგრასა და გარგარში და კალიუმის ნამდვილი საწყობია - ასკილის ნაყოფი, შავქლიავი, ჭერმის ჩირი და ქიშმიში.

ორგანიზმისთვის აუცილებელია მაგნიუმის მარილებით დახმარება. ამ მარილებს თქვენ მიიღებთ შვრიის ცეხვილის, ფეტვის, ქერის, წიწიბურას ფაფებისაგან, და რასაკვირველია, თუ ამ დიეტას შეავსებთ ოხრახუშის მწვანილით, სალათის ფოთლებითა და სტაფილოთი.

• წნევის შესანიშნავ სტაბილურობას ახდენს წითელი მოცვის წვენი და ნაყოფი ( მიიღეთ 200 - 200 გრ 2 - 3 - ჯერ დღეში. მკურნალობის კურსი 10 დღე ).
  
  
• მაღალ წნევასთან საბრძოლველად ჩინებული საშუალებაა ძახველის კენკრა შაქართან დადუღებული - მიიღეთ 2 - 3 ს/კ 3 - ჯერ დღეში 3 კვირის განმავლობაში.
  
  ნიორი მაღალი წნევის წინააღმდეგ:
  გაახმეთ ჰაერზე წვრილად დაჭრილი ნიორი, განლაგებული დოლბანდზე, დაფქვით ყავის საფქვავში. ფხვნილი შეინახეთ მჭიდროდ დახურულ შუშის ქილაში ბნელ, ცივ და მშრალ ადგილზე. სვით ნახევარი ჩ/კ 3 - ჯერ დღეში ჭამამდე, ბაღის პიტნის ნაყენის დაყოლებით.