ცხოვრებისეული ეშმაკობები და ხრიკები, რომლებიც აუცილებლად გამოადგება თითოეულს (16 ფოტო)
7. მუსიკა ვარჯიშებისათვის
გინდათ გააუმჯობესოთ საკუთარი ნაყოფიერება და ვარჯიშების ხარისხი? ყურადღებით შეარჩიეთ მუსიკა. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ საყვარელი დინამიური მუსიკის მოსმენა გააუმჯობესებს გამძლეობას და დაეხმარება 15 პროცენტით მეტი წონის აწევას, ჩუმ ვითარებასთან შედარებით.
8. მახსოვრობის სტიმულაცია
თუ ვერ ახერხებთ რაიმე მნიშვნელოვანის გახსენებას, მოახდინეთ კონცენტრაცია და შეკარით მუშტი. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ასეთი ფინტი ტვინის "ჩართვის" საშუალებას იძლევა და მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თავად ამოტივტივდება თქვენ მახსოვრობაში.
9. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და შეუძლია წონის დაგდება. ამიტომ ჭიქა ჩაი ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე სასიკეთო გავლენას მოახდენს ორგანოზმზე და მცირედ გახდომასაც დაეხმარება.
10. სუპერმარკეტების ეშმაკობები
არსებობს მრავალი ფინტი, რომლის დახმარებით მარკეტოლოგები გვაიძულებენ ვიყიდოთ ძვირი ან უსარგებლო საქონელი. პირველ რიგში ეს ეხება სავაჭრო დარბაზებში საქონლის განთავსებას. ხშირ შემთხვევაში დიდ სუპერმარკეტებში ძვირი საქონელი დევს მყიდველის თვალის დონეზე. ამის გარდა, ყველაზე ახლოს განთავსებული არიან ვარგისიანობის ვადის ამოწურვის პირას მყოფი პროდუქტები. ამიტომ ნუ დაიზარებთ რამდენიმე წუთით შეყოვნებას, რათა შეათვალიეროთ ზედა და ქვედა თაროებზე, აგრეთვე რიგის სიღრმეში განთავსებული საქონელი.
11. უძილობის წამალი
მრავალ ადამიანს არ შეუძლია დაძინება სტრესისა და თავში არსებული მშფოთვარე აზრების გამო, რაც მოდუნების საშუალებას არ იძლევა. უძილობაზე გამარჯვების საშუალებას იძლევა უბრალო სუნთქვითი ტანვარჯიში. შეისუნთქეთ ცხვირით 4 წამის განმავლობაში, შეაყოვნეთ სუნთქვა 7 წამით, შემდეგ კი 8 წამის განმავლობაში ამოისუნთქეთ პირით. გაიმეორეთ ვარჯიში 4-ჯერ და მშვიდად გაუყევით სიზმრების სამყაროსკენ.
12. ქავილის წამალი
შეაცხელეთ ჩაის კოვზი და დაიდეთ მწერის მიერ დაკბენილ ადგილზე. ასეთი უბრალო ფინტი აგაცილებთ ქავილს, რომელსაც ჭკუიდან გადაყვანა შეუძლია.
გინდათ გააუმჯობესოთ საკუთარი ნაყოფიერება და ვარჯიშების ხარისხი? ყურადღებით შეარჩიეთ მუსიკა. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ საყვარელი დინამიური მუსიკის მოსმენა გააუმჯობესებს გამძლეობას და დაეხმარება 15 პროცენტით მეტი წონის აწევას, ჩუმ ვითარებასთან შედარებით.
8. მახსოვრობის სტიმულაცია
თუ ვერ ახერხებთ რაიმე მნიშვნელოვანის გახსენებას, მოახდინეთ კონცენტრაცია და შეკარით მუშტი. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ასეთი ფინტი ტვინის "ჩართვის" საშუალებას იძლევა და მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თავად ამოტივტივდება თქვენ მახსოვრობაში.
9. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და შეუძლია წონის დაგდება. ამიტომ ჭიქა ჩაი ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე სასიკეთო გავლენას მოახდენს ორგანოზმზე და მცირედ გახდომასაც დაეხმარება.
10. სუპერმარკეტების ეშმაკობები
არსებობს მრავალი ფინტი, რომლის დახმარებით მარკეტოლოგები გვაიძულებენ ვიყიდოთ ძვირი ან უსარგებლო საქონელი. პირველ რიგში ეს ეხება სავაჭრო დარბაზებში საქონლის განთავსებას. ხშირ შემთხვევაში დიდ სუპერმარკეტებში ძვირი საქონელი დევს მყიდველის თვალის დონეზე. ამის გარდა, ყველაზე ახლოს განთავსებული არიან ვარგისიანობის ვადის ამოწურვის პირას მყოფი პროდუქტები. ამიტომ ნუ დაიზარებთ რამდენიმე წუთით შეყოვნებას, რათა შეათვალიეროთ ზედა და ქვედა თაროებზე, აგრეთვე რიგის სიღრმეში განთავსებული საქონელი.
11. უძილობის წამალი
მრავალ ადამიანს არ შეუძლია დაძინება სტრესისა და თავში არსებული მშფოთვარე აზრების გამო, რაც მოდუნების საშუალებას არ იძლევა. უძილობაზე გამარჯვების საშუალებას იძლევა უბრალო სუნთქვითი ტანვარჯიში. შეისუნთქეთ ცხვირით 4 წამის განმავლობაში, შეაყოვნეთ სუნთქვა 7 წამით, შემდეგ კი 8 წამის განმავლობაში ამოისუნთქეთ პირით. გაიმეორეთ ვარჯიში 4-ჯერ და მშვიდად გაუყევით სიზმრების სამყაროსკენ.
12. ქავილის წამალი
შეაცხელეთ ჩაის კოვზი და დაიდეთ მწერის მიერ დაკბენილ ადგილზე. ასეთი უბრალო ფინტი აგაცილებთ ქავილს, რომელსაც ჭკუიდან გადაყვანა შეუძლია.
