10 პროდუქტი, რომლებიც უმოწყალოდ აფუჭებს კბილებს. როგორც კი მიირთმევთ - უმალვე გაიხეხეთ!
ბავშვობიდანვე გვასწავლიდნენ, რომ კბილებს უნდა მოვუაროთ. და თუ ადრე ამ პროცედურას ნაკლები ენთუზიაზმით ვატარებდით, დროთა განმავლობაში ეს გააზრებულ საჭიროებად იქცა. ჯანსაღი თეთრი კბილები - მოვლილი ადამიანის სავიზიტო ბარათია.
იცით თ არა, რომ ზოგი პროდუქტი ავნებს კბილებს? თ მათ დიდი ოდენობით მოიხმართ, რისკავთ დაკარგოთ ქათქათა ღიმილი და ჯანსაღი კბილი დაანგრიოთ. და საუბარი არა ჩაიზე, ყავასა თუ თხილზეა.
კბილებისთვის საზიანო პროდუქტები
მოცვი
მოცვი კბილების ჯანმრთელობას არ ავნებს, მაგრამ მისი ხშირი მოხმარება იწვევს კბილების სიყვითლეს. ამიტომ, მისი მირთმევის შემდეგ გაიხეხეთ კბილები.
თეთრი ღვინო
თეთრი ღვინის მოყვარულებს არჩევანი მოუწევთ: ან საყვარელი სასმელი, ან ჯანსაღი ემალი. გარდა ამისა, თეთრი ღვინო კბილებს მგრძნობიარეს ხდის.
წითელი ღვინო
წითელი ღვინო, თეთრისგან განსხვავებით არ ავნებს კბილების ჯანმრთელობას, მაგრამ აჩენს უსიამოვნო მონაცრისფრო ელფერს.
ჩიფსები
ჩიფსები ნახშირწყლების ნამდვილი საბადოა, რაც ნეწრყვთან ზემოქმედებაში გლუკოზად იქცევა, ის კი ანგრევს კბილებს და კარიესის წარმოშობის მაპროვოცირებელი ხდება. ამიტომ, ჩიფსების მირთმევის შემდეგ აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები.
საღეჭი რეზინი
საღეჭი რეზინი ქსილიტით, კბილებისთვის უსაფრთხოდ მიიჩნევა. მაგრამ შაქრის უქონლობა არ არის გარანტია იმისა, რომ კბილების პლომბები შენარჩუნდება.
პოპკორნი
იყავით ფრთხილად პოპკორნის მირთმევისას: მისი მომზადების დროს რჩება სიმინდის გაუშლელი მარცვლები, რომლებიც აზიანებს კბილებს.
ტომატი
ტომატი შეიცავს დიდი ოდენობით მჟავებს, რომლებიც ანგრევს კბილის ემალს.
პური, მაკარონი, კარტოფილი
პროდუქტები, რომლებიც დიდი ოდენობით სახამებელს შეიცავს, ეკრობა კბილებს და გახეხვამდე პირის ღრუში რჩბა. ნერწვთან შეხებისას, სახამებელი შაქრად იქცევა, რაც კარიესის გამომწვევი შეიძლება გახდეს.
ჩირი
მიუხედავად ჯანმრთელობისთვის უამრავი უპირატესობის ქონია, ჩირი ხშირად ხდება კბილების გაფუჭების მიზეზი. საქმე იმაშია, რომ ჩირი ეკრობა კბილებს და შეიცავს დიდი ოდენობით შაქარს, ის კი როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იწვევს კარიესს.
ჩაი
სასმელებში კოფეინის შემცველობით ლიდერობს ჩაი. დიახ, არა ყავა, არამედ ჩაი! კოფეინი კი, როგორც ცნობილია, აფუჭებს ქათქათა ღიმილს, აყვითლებს კბილებს. გარდა ამისა, ის შეიცავს ფტორს, რომელიც სასარგებლოა ძვლებისთვის და კბილებისთვის. მაგრამ ფტორი სასარგებლოა მხოლოდ მცირე რაოდენობით: ზედმეტი ოდენობა ძვლის ქსოვილზე ცუდად მოქმედებს. ამიტომ, ჩაის მოყვარულები დღეში 3-4 ფინჯნით უნდა შემოიფარგლონ.
იცით თ არა, რომ ზოგი პროდუქტი ავნებს კბილებს? თ მათ დიდი ოდენობით მოიხმართ, რისკავთ დაკარგოთ ქათქათა ღიმილი და ჯანსაღი კბილი დაანგრიოთ. და საუბარი არა ჩაიზე, ყავასა თუ თხილზეა.
კბილებისთვის საზიანო პროდუქტები
მოცვი
მოცვი კბილების ჯანმრთელობას არ ავნებს, მაგრამ მისი ხშირი მოხმარება იწვევს კბილების სიყვითლეს. ამიტომ, მისი მირთმევის შემდეგ გაიხეხეთ კბილები.
თეთრი ღვინო
თეთრი ღვინის მოყვარულებს არჩევანი მოუწევთ: ან საყვარელი სასმელი, ან ჯანსაღი ემალი. გარდა ამისა, თეთრი ღვინო კბილებს მგრძნობიარეს ხდის.
წითელი ღვინო
წითელი ღვინო, თეთრისგან განსხვავებით არ ავნებს კბილების ჯანმრთელობას, მაგრამ აჩენს უსიამოვნო მონაცრისფრო ელფერს.
ჩიფსები
ჩიფსები ნახშირწყლების ნამდვილი საბადოა, რაც ნეწრყვთან ზემოქმედებაში გლუკოზად იქცევა, ის კი ანგრევს კბილებს და კარიესის წარმოშობის მაპროვოცირებელი ხდება. ამიტომ, ჩიფსების მირთმევის შემდეგ აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები.
საღეჭი რეზინი
საღეჭი რეზინი ქსილიტით, კბილებისთვის უსაფრთხოდ მიიჩნევა. მაგრამ შაქრის უქონლობა არ არის გარანტია იმისა, რომ კბილების პლომბები შენარჩუნდება.
პოპკორნი
იყავით ფრთხილად პოპკორნის მირთმევისას: მისი მომზადების დროს რჩება სიმინდის გაუშლელი მარცვლები, რომლებიც აზიანებს კბილებს.
ტომატი
ტომატი შეიცავს დიდი ოდენობით მჟავებს, რომლებიც ანგრევს კბილის ემალს.
პური, მაკარონი, კარტოფილი
პროდუქტები, რომლებიც დიდი ოდენობით სახამებელს შეიცავს, ეკრობა კბილებს და გახეხვამდე პირის ღრუში რჩბა. ნერწვთან შეხებისას, სახამებელი შაქრად იქცევა, რაც კარიესის გამომწვევი შეიძლება გახდეს.
ჩირი
მიუხედავად ჯანმრთელობისთვის უამრავი უპირატესობის ქონია, ჩირი ხშირად ხდება კბილების გაფუჭების მიზეზი. საქმე იმაშია, რომ ჩირი ეკრობა კბილებს და შეიცავს დიდი ოდენობით შაქარს, ის კი როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იწვევს კარიესს.
ჩაი
სასმელებში კოფეინის შემცველობით ლიდერობს ჩაი. დიახ, არა ყავა, არამედ ჩაი! კოფეინი კი, როგორც ცნობილია, აფუჭებს ქათქათა ღიმილს, აყვითლებს კბილებს. გარდა ამისა, ის შეიცავს ფტორს, რომელიც სასარგებლოა ძვლებისთვის და კბილებისთვის. მაგრამ ფტორი სასარგებლოა მხოლოდ მცირე რაოდენობით: ზედმეტი ოდენობა ძვლის ქსოვილზე ცუდად მოქმედებს. ამიტომ, ჩაის მოყვარულები დღეში 3-4 ფინჯნით უნდა შემოიფარგლონ.