მსუბუქი სტაფილოს სალათი ნიორით, არის ვიტამინების ბომბი, მათთვის ვინც ზრუნავს თავის წონაზე ახალი წლის დადგომამდე ორი კვირით ადრე

როდესაც დაქალი მიყვება ახალ გადასარევ სალათაზე, ჩემი პირველი იდუმალი შეკითხვაა: ,, ,,მაიონეზით თუ უმაიონეზოთ?“ , რაღაცნაირად ისე ხდება რომ აბსულუტურად შეუთავსებელ კეძებს ვაზავებთ მაიონეზით, რაზედაც ჭკუაზე არა ვართ ისე მოგვწონს, სიმართლე რომ გითხრათ ისე ხშირად ვხმარობთ ამ პროდუქტს, რომ კითხვა გიჩნდება ჯანმრთელობისათვის ვარგა? კი?
მაგრამ ეს სტაფილოს სალათა-გვაძლევს საშუალებას ჯანმრთელი საკვები ავირჩიოთ და თავი დავანებოთ მაიონეზის დომხალს. როგორც ყველა ჩვეულებრივი საკვები, ამ კერძს თქვენ არ მოამზადებთ ნახევარი დღე, თქვენ დაგჭირდებათ სულ რაღაც 20 წუთი, რომ დააქუცმაცოთ და ერთმანეთში აურიოთ ინგრედიენტები. მაიონეზის დიდი მიმდევრებიც კი არ იტყვიან უარს ამ სალათზე.
ინგრედიენტები

• სტაფილო 4 ც.
  
• კვერცხი 5ც.
  
• ნიორი 2 კბილი
  
• არაჟანი 1-2 სადილის კოვზი
  
• მარილი გემოვნებით
  

მომზადების წესი

1. მოხარშეთ კვერცხი
   
2. სტაფილო და მოხარშული კვერცხი გახეხეთ სახეხზე
   
3. დაჭყლიტეთ ნიორი
   
4. სტაფილოს და კვერცხს გაუკეთეთ მარილი, ნიორი, არაჟანი და მოურიეთ
   

ვიღაც იტყვის რომ ეს ძალიან ადვილია. ვიღაცას გემო ძალიან მოეწონება, და სხვა სალათებს გვერდზე გადაალაგებს. თუ თქვენ გეგმავთ დიეტისათვის ჯანმრთელ მენიუს, სატაფილოს სალათა- ეს ისაა, რასაც თქვენ ეძებთ. მიირთვით გემრიელად!
გვერდზე გადაალაგებს. თუ თქვენ გეგმავთ დიეტისათვის ჯანმრთელ მენიუს, სატაფილოს სალათა- ეს ისაა, რასაც თქვენ ეძებთ. მიირთვით გემრიელად!