სალათა ჩინური კომბოსტოთი და ხის სოკოთი
fpaparazzi გასწავლით, როგორ მზადდება მსუბუქი და ძალიან გემრიელი სალათა ხის სოკოთი.
მომზადების დრო: 30 წთ
ულუფების რაოდენობა: 4
მომზადების სირთულე: მარტივი
კალორიების რაოდნობა: 245 კალ
საჭირო მასალა:
მომზადების წესი:
გემრიელად მიირთვით!
მომზადების დრო: 30 წთ
ულუფების რაოდენობა: 4
მომზადების სირთულე: მარტივი
კალორიების რაოდნობა: 245 კალ
საჭირო მასალა:
- 30 გ პარმეზანი
- ზეითუნის ზეთი 4 ს/კ
- წითელი ხახვი 1 თავი
- 0,5 თავი ჩინური კომბოსტო
- ვაშლის ძმარი 1 ს/კ
- ნიგოზი
- მარილი
- 250 გ ახალი ხის სოკო
- 1 კონა შაშკვლავი
მომზადების წესი:
- გარეცხეთ სოკო, გააშრეთ და დაჭერით მსხვილად. გაახურეთ ტაფაზე 2 ს/კ ზეითუნის ზეთი, მოხრაკეთ სოკო 15 წუთის განმავლობაში. პერიოდულად ურიეთ.
- ხახვი გაარჩიეთ, დაჭერით თხელ წრეებად. კომბოსტო და შაშკვლავი გარეცხეთ, გააშრეთ. კომბოსტოს თეთრი ნაწილი დაჭერით 1 სმ-ის სიგანის ნაჭრებად, ფოთელები კი წვრილ ლენტებად. შაშკვლავი გაარჩეთ ფოთლებად. ნიგოზი დაჭერით მსხვილად.
- დიდ, ღრმა სასალათეში, ჩაყარეთ კომბოსტო, შაშკვლავი, ხახვი, ნიგოსი და გახეხილი ყველი. მოაყარეთ მარილი, მოასხით დარჩენილი ზეითუნის ზეთი, აურიეთ. სუფრასთან მიტანის წინ დაუმატეთ სოკო.
გემრიელად მიირთვით!