სწრაფი სალათა ზღვის პროდუქტებისგან- გემრიელი და ძალიან სასარგებლო კერძი

მომზადების დრო- 15 წთ, პორციების რაოდენობა- 4, კალორიულობა- 212 კკ-ია.
საჭირო მასალა:

• 1 ქილა (160 გ) ზღვის პროდუქტების ასორტი
  
• ლიმონის წვენი
  
• ზეითუნის ზეთი- 2 ს.კ
  
• 2 ტოტი კამა
  
• 1 ქილა (200 გ) კალმარები
  
• დაფქული წიწაკა გემოვნებით
  
• 1 ქილა (170 გ) რვაფეხები ზეთში
  

მომზადების წესი:

1. რვაფეხები გაჭერით შუაში, კალმარები ამოაწყვეთ ქილიდან.
   
2. მოამზადეთ სოუსი- ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი ერთმანეთში აურიეთ, დაუმატეთ პილპილი გემოვნებით.
   
3. ზღვის პროდუქტები გაანაწილეთ თეფშებზე და მოასხით სოუსი. მორთეთ კამით.
   

გემრიელად მიირთვით.