თქვენი თირკმელი საფრთხეშია, თუ ამ 11 სიმპტომისგან ერთ-ერთი მაინც აღმოგანჩნდათ!
ჯანმრთელობაზე ზრუნვისას, ხშირად გვავიწყდება თირკმლების შესახებ. არადა ეს ორგანო უდიდეს სამუშაოს ასრულებს ტოქსინების ორგანიზმიდან გამოდევნით. ღვიძლის უკმარისობას ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების გამოწვევა შეუძლია.
თირკმლებს რამდენიმე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ფუნქვია აქვს:
ნარჩენების გამოდევნა: თირკმლები ფილტრავს ტოქსინებს, ზედმეტ მარილებს.
ორგანიზმში წყლის ნორმალური დონის შენარჩუნება:
ორგანიზმში ზედმეტი სითხის არსებობის დროს, თირკმლები ძლიერებს მის გამოდევნას.
წნევის დარეგულირება: დაბალი წნევის დროს თირკმლები გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელიც ავიწროვებს სისხლძარღვებს, რის შედეგადაც წნევა მაღლდება.
სისხლის წითელი უჯრედების წარმოშობის რეგულაცია: თუ თირკმლები საკმარისი რაოდენობის ჟანგბადს არ იღებს, განგაშის ზარის სახით აგზავნის ერითროპოეტინს, ჰორმონს, რომელიც ასტიმულირებს ძვლის ტვინს, მეტი ერითროციტების წარმოსაქმნელად.
მჟავიანობის რეგულაცია: უჯრედების ქმედითობის შედეგად, გამომუშავდება მჟავები. თირკმლები ხელს უწყობს ამ ქიმიური ნივთიერებების ნორმალურ დონეს.
რა იწვევს თირკმლების დაავადებას?
თირკმლების დაავადებას იწვევს უამრავი ფაქტორი, მათ შორის ინფექცია, დიაბეტი და ჰიპერტონია. მაღალ წნევასაც შეუძლია თირკმლების ფუნქციის დარღვევის გამოწვევა. ასევე, ეს შეიძლება გენეტიკურადაც გადაეცეს.
თირკმლების დაავადების ნაადრევი სიმპტომები
ნაადრევი სიმპტომები არ გახლავთ სპეციფიური, ამიტომაც მათ ხშირად აიგნორებენ.
აი, თირკმლის უკმარისობის ზოგიერთი ნაადრევი ნიშანი:
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე აღმოგაჩნდათ, აუცი;ებლად მიმართეთ ექიმს.
როგორ დავეხმაროთ თირკმლებს?
თირკმლების დაავადება სერიოზული პრობლემაა, ამიტომაც არის მნიშვნელოვანი პროფილაქტიკა.
იხილეთ ვიდეო:
თირკმლებს რამდენიმე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ფუნქვია აქვს:
ნარჩენების გამოდევნა: თირკმლები ფილტრავს ტოქსინებს, ზედმეტ მარილებს.
ორგანიზმში წყლის ნორმალური დონის შენარჩუნება:
ორგანიზმში ზედმეტი სითხის არსებობის დროს, თირკმლები ძლიერებს მის გამოდევნას.
წნევის დარეგულირება: დაბალი წნევის დროს თირკმლები გამოიმუშავებს ჰორმონს, რომელიც ავიწროვებს სისხლძარღვებს, რის შედეგადაც წნევა მაღლდება.
სისხლის წითელი უჯრედების წარმოშობის რეგულაცია: თუ თირკმლები საკმარისი რაოდენობის ჟანგბადს არ იღებს, განგაშის ზარის სახით აგზავნის ერითროპოეტინს, ჰორმონს, რომელიც ასტიმულირებს ძვლის ტვინს, მეტი ერითროციტების წარმოსაქმნელად.
მჟავიანობის რეგულაცია: უჯრედების ქმედითობის შედეგად, გამომუშავდება მჟავები. თირკმლები ხელს უწყობს ამ ქიმიური ნივთიერებების ნორმალურ დონეს.
რა იწვევს თირკმლების დაავადებას?
თირკმლების დაავადებას იწვევს უამრავი ფაქტორი, მათ შორის ინფექცია, დიაბეტი და ჰიპერტონია. მაღალ წნევასაც შეუძლია თირკმლების ფუნქციის დარღვევის გამოწვევა. ასევე, ეს შეიძლება გენეტიკურადაც გადაეცეს.
თირკმლების დაავადების ნაადრევი სიმპტომები
ნაადრევი სიმპტომები არ გახლავთ სპეციფიური, ამიტომაც მათ ხშირად აიგნორებენ.
აი, თირკმლის უკმარისობის ზოგიერთი ნაადრევი ნიშანი:
- მუდმივი დაღლილობა
- შარდის ფერის შეცვლა და შარდვის სიხშირე
- ძილის პრობლემები
- ღებინება და გულისრევა
- უმადობა და რკინის გემო პირში
- გონებრივი ფუნქციების დაქვეითება, დაბნეულობა
- შეშუპება ფეხებში
- კუნთების სპაზმები
- ცივი კიდურები
- კანზე გამონაყარი და მგრძნობელობის დარღვევა
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე აღმოგაჩნდათ, აუცი;ებლად მიმართეთ ექიმს.
როგორ დავეხმაროთ თირკმლებს?
- დაარეგულირეთ წნევა
- გათავისუფლდით მავნე ჩვევებისგან
- ივარჯიშეთ რეგულარულად
- მიიღეთ დანამატები კალციუმისა და D ვიტამინის სახით
- ერიდეთ ტკივილგამაყუჩებლებსა და სტეროიდებს
- შეამცირეთ მარილის მოხმარება
- დაიცავით სწორი კვების რეჟიმი
- უნდა მიიღოთ საჭირო რაოდენობის კალორიები, ამიტომ შიმშილობა წონაში დაკლების მიზნით რეკომენდებული არ არის.
- გაამდიდრეთ რაციონი საზამთროთი, ვაშლითა და კენკრით
- დალიეთ დღეში 8 ჭიქა სითხე, უმჯობესია წყალი.
თირკმლების დაავადება სერიოზული პრობლემაა, ამიტომაც არის მნიშვნელოვანი პროფილაქტიკა.
იხილეთ ვიდეო: