ჩართეთ ეს 5 პროდუქტი რაციონში და დაივიწყეთ მტანჯველ ალერგიაზე!

თუ ერთ-ერთი მათგანი ხართ, ვისაც ალერგია აწუხებს, ეს სტატია თქვენთვისაა! ჩვენ მოგითხრობთ, როგორ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას და დაივიწყოთ გაჭედილ ცხვირზე და ალერგიის სხვა სიმპტომებზე.

უბრალოდ, ჩართეთ ეს პროდუქტები თქვენს რაციონში და გაიადვილეთ ცხოვრება. მთავარია - დღიური ნორმა სწორად დაიცვათ.

ალერგიის შემცირება

ბროკოლი



ეს კომბოსტო დაგეხმარებათ ალერგიის სიმპტომების მოცილებაში დიდი ოდენობით С ვიტამინის შემცველობის წყალობით. ეს მძლავრი ანტიოქსიდანტი მონაწილეობს ოქსიდატიურ პროცესებში, სწორედ ამ ვიტამინის თვისებები ეხმარება ალერგიის გამოვლენის შემსუბუქებაში.

საკმარისია, დღიურად 80 გრამი ბროკოლი მიირთვათ.

ცხიმიანი თევზი



სკუმბრია და ორაგული შეიცავს დიდი ოდენობით ომეგა-3 ძხიმიან მჟავებს, რაც იცავს უჯრედების გარსს. ამ უჯრედების დარღვევა კი ალერგიის წარმოშობის მიზეზია.

მიიღეთ დღე-ღამეში 5 გრამი ომეგა-3 ცხიმიანი მჟავა.

კურკუმა



კურკუმას უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია, მათ შორის, ეხმარება ალერგიის დროსაც. იგი შეიცავს კურკუმინს, რომელიც შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია.
სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენეთ დღე-ღამეში 1 ს.კ. კურკუმა.

ჭინჭარი



ჭინჭარი შესანიშნავად უმკლავდება სეზონურ ალერგიას. დააყენეთ ჭინჭრის ჩაი, მოამზადეთ წვნიანები და სხვა კერძები.
ნახარშის მიღება შესაძლებელია დღეში 3-4-ჯერ. პროპორციები: 1 ს.კ. ჭინჭარი : 1 ჭიქა წყალი.

კომბოსტოს მწნილი


მეცნიერების მტკიცებით, კომბოსტოს მწნილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც ანტიგისტამინური თვისებები გააჩნია და ხელს უშლის ალერგიული რეაქციების განვითარებას და ბრონქული ასთმის გამწვავებას.