მიიღეთ ეს ვიტამინი 3 თვის განმავლობაში და განიკურნეთ ყველა დაავადებისგან! დამტკიცებულია მეცნიერულად!

სტატისტიკური მონაცემების მიხედვით, ზრდასრული ამერიკელების 76%-ს და ამერიკელი ბავშვების 68%-ს D ვიტამინის ნაკლებობა აქვს, რადგან ვერ იღებენ ამ ვიტამინს საკმარისი რაოდენობით ყოველდღიურად.

D ვიტამინის პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ მას ძირითადად მზისგან იღებენ და ის იშვიათად გვხვდხება საკვებ პროდუქტებში.

მიუხედავად ამისა, არის ზოგიერთი პროდუქტი, რომლებიც მდიდარია ამ ვიტამინით. ასე რომ, თუ გაქვთ ეჭვი, რომ D ვიტამინის დეფიციტს განიცდით, უნდა მიიღოთ მეტი ასეთი პროდუქტი. D ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის და სხვადასხვა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. D ვიტამინის რეგულარულ მიღებას საოცარი ეფექტი აქვს, ზოგი ექსპერტი ამბობს, რომ ეს გახლავთ კიბოსთან ბრძოლის საიდუმლო იარაღი.

D ვიტამინის დეფიციტით გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემები:

უჰაერობა

D ვიტამინს მნიშვნელოვანი როლი აქვს ფილტვების ფუნქციონირებაში.

ოსთეოპოროზი

ოსთეოპოროზი უკავშირდება D ვიტამინის დეფიციტს ორგანიზმში, ამიტომ უნდა მიიღოთ მეტი რაოდენობით. კალციუმთან შეხამებაში D ვიტამინი ამაგრებს ძვლებს და ხელს უშლის მოტეხილობების წარმოშობას.

ანთება

D ვიტამინი ამყარებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება უამრავი დაავადების მკურნალობაში.

გულის ჯანმრთელობა

D ვიტამინის დეფიციტი იწვევს გულისა და წნევის პრობლემებს.

ალერგია

ალერგიის საგრძნობლად შემცირება შესაძლებელია D ვიტამინის ნორმალური დონის წყალობით. D ვიტამინის დეფიციტის მქონე ადამიანები უფრო მიდრეკილნი არიან ალერგიებისადმი.

დეპრესია

კვლევების თანახმად, დეპრესია აწუხებს ადამიანებს, რომლებსაც D ვიტამინის ნაკლებობა აღენიშნებათ.

თუ გსურთ აიმაღლოთ D ვიტამინის დონე, უნდა მიიღოთ მეტი ოდენობიტ ორაგული, თინუსი, სკუმბრია, ვიტამინიზირებული რძე, ფორთოხლის წვენი, შვრიის ფანტელები.

რეკომენდებული დღიური დოზა გახლავთ 400-800 МЕ (საერთაშორისო ერთეული) – 50 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის, თუ 50 წელს გადაცილებული ხართ - 800-1000 МЕ.

იხილეთ ვიდეო: