სხეულის მასის 20%-ით შემცირება 1 კვირაში. ამაში იდეალური საუზმე დაგეხმარებათ!

თუ გსურთ დაიკლოთ წონა და მიღებული შედეგი შეინარჩუნოთ ხანგრძლივი დროით, მაშინ ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა.

ვარჯიშების ეს კომპლექსი და საუზმე, რომელსაც დღეს გთავაზობთ, დაგიჩქარებთ ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს და დაგეხმარებათ სხეულის მასის 20%-ით შემცირებაში. ეს უნიკალური ტექნიკა საკუთარ თავზე გამოვცადე და მინდა გითხრათ, რომ მიღებული შედეგით სასიამოვნოდ გაოცებული ვარ!

ინგრედიენტები ცხიმმწველი საუზმისთვის:

• 300 მლ უცხიმო კეფირი;
  
• 2 სუფრის კოვზი შვრია;
  
• 1 ჩაის კოვზი დაფქული სელის თესლი;
  
• 1 ჩაის კოვზი კაკაოს ფხვნილი;
  
• 5-7 ქალიავი.
  

მომზადების წესი:

1. საუზმე უნდა მოამზადოთ წინა საღამოს, დაძინებამდე რამდენიმე წუთით ადრე.
   
   
2. საშუალო ზომის ჭურჭელში მოათავსეთ მოცემული რაოდენობით შვრიის ფანტელები, სელის დაფქული თესლი და კაკაოს ფხვნილი, დაასხით 300 მლ უცხიმო კეფირი და კარგად გადაურიეთ.
   
   
3. დაჭერით 7 ცალი ქლიავი პატარა ნაჭრებად და ჩაამატეთ თქვენს საუზმეში.
   
   
4. გემრიელად მიირთვით!
   

თითოეული ადამიანი, რომელიც ჭარბი წონისგან იტანჯება, ვალდებულია გამოცადოს ეს რეცეპტი და ვარჯიშების კომპლექსი საკუთარ თავზე, რადგან ეფექტი გასაოცარია.



აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია საკუთარ მეგობრებს, ისინი მადლიერები დარჩებიან!