ვარჯიშების 2 კვირინი კომპლექსი იდეალური მუცლისთვის!

FPAPARAZZI ს რედაქცია გთავაზობთ ვარჯიშების კომპლექს, რომლის დახმარებითაც თქვენ ძალიან მალე მოახერხებთ იდეალური მუცლის მიღებას. ვაჯიშების ეს კომპლექსი კვირაში ოთხჯერ უნდა შეასრულოთ მინიმუმ ორი კვირის მანძილზე.

• 0:42 თეძოს ტრიალი 60 წამი
  
• 1:56 მუხლის აწევა 30 წამი
  
• 2:38 გართულებული კლდეზე მცოცავი 30 წამი
  
• 3:23 ფეხის უკან აზიდვა 30 წამი
  
• 4:08 ლიფტი 30 წამი
  
• 5:00 გართულებული ველოსიპედი 30 წამი
  
• 5:44 გვერდზე გადახრა მწოლიარედ 30 წამი
  
• 6:36 კორპუსის აზიდვა 30 წამი
  
• 7:24 მაკრატელი 30 წამი
  
• 8:02 ფეხების ზემოთ აკვრა, მწოლიარედ 30 წამი
  
• 8:41 მოხრები 30 წამი
  
• 9:27 გართულებული მაკრატელი 30 წამი
  
• 10:13 ველოსიპედი 30 წამი
  
• 10:50 გვერდული გაწელვები 2 ჯერ
  
• 11:27 ფეხების აზიდვა, მწოლიარედ 30 წამი
  
• 12:26 წახტომები კორპუსის მობრუნებით 30 წამი
  
• 13:12 დახრები გვერდით 30 წამი
  

ვარჯიშების კომპლექსის ავტორი იძლევა გარანტიას, თუ თქვენ ამ ვარჯიშებს კვირაში ოთხჯერ შეასრულებთ, მინიმუმ ორი კვირის მანძილზე, თქვენ მიიღებთ შედეგს რომელიც თქვენ უსათუოდ მოგეწონებათ.