სასარგებლო და გემრიელი ნაყინის მარტივი რეცეპტი

Fpaparazzi გირჩევთ სანამ სეზონია, აუცილებლად სცადოთ ეს რეცეპტი. ამ ნაყინის გემო, არასოდეს დაგავიწყდებათ. თანაც მისი მომზადება ძალიან იაფი დაგიჯდებათ.
მომზადების წესი:
1. აიღეთ რამდენიმე ბანანი. გაასუფთავეთ და შედეთ საყინულეში (მთელი ღამით ან ნახევარი დღით)
2. საყინულედან გამოღების შემდეგ დააბლენდერეთ. დაუმატეთ ნებისმიერი სეზონული კენკრა ან ხილი (ძალიან უხდება მანგო, მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი...).
3. კარგად დააბლენდერეთ და მოათავსეთ ჭიქებში ან თქვენთვის სასურველ ფორმებში.

ეს ნაყინი დაბალკალორიულია, ამიტომ მის მომზადებას დიეტოლოგებიც გვირჩევენ.
გემრიელად მიირთვით.