აი რა იწვევს სინამდვილეში წელზე ცხიმოვანი ფენების დაგროვებას. როგორ გადავჭრათ პრობლემა?
მთლიანი ისტორიის მანძილზე მუცლისა და წელის არეზე ცხიმოვანი ფენების დაგროვებაზე სხვადასხვა დამოკიდებულება არსებობდა. ადამიანებს ეგონათ, რომ ამ ყველაფრის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი დიდი რაოდენობით საკვების მიღება იყო, მაგრამ ეს ნამდვილად დიდი სიცრუეა, რადგანაც ცხიმოვანი ფენების დაგროვებას ხელს ყველაზე მეტად სტრესი უწყობს.
როდესაც ორგანიზმი დაძაბულია ან ზეწოლის ქვეშაა, გამოიყოფა ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის დაგროვებას.
ამ ტიპის დეპოზიტები შეიძლება ძალიან სახიფათო იყოს ორგანიზმისთვის, რადგან შესაძლებელია ამ ყველაფერმა გამოიწვიოს მრავალი ქრონიკული დაავადება: II ტიპის დიაბეტი, ინსულტი, ჰიპერტენზია, კიბო და მრავალი სხვა სახიფათო დაავადება...
დაძაბულ, სტრესულ სიტუაციებში გამოიყოფა ჭარბი რაოდენობით კორტიზოლი, რომელიც გვეხმარება სტრესის გამკლავებაში. ეს ყველაფერი იწვევს გლუკოზას და ცხიმის აკუმულირებას, დაგროვებას, რის გამოც ცხიმები გროვდება მუცლის ან წელის არეზე.
ამ ტიპის მდგომარეობისთვის კიდევ უფრო უარესი შეიძლება გახდეს მკაცრი დიეტა, რადგან სტრესულ სიტუაციაში ორგანიზმს სჭირდება ჯანსაღად კვება.
რა არის გამოსავალი
თუ თქვენ ხართ მკაცრ დიეტაზე, სასწრაფოდ შეწყვიტეთ შიმშილი და მიირთვით ყოველ 3 საათში ერთხელ მცირე ულუფებით. ცხიმების მოსაცილებლად კი ეცადეთ ყოველდღიურად მიიღოთ 2 ლიტრაზე მეტი სითხე.
როდესაც ორგანიზმი დაძაბულია ან ზეწოლის ქვეშაა, გამოიყოფა ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმის დაგროვებას.
ამ ტიპის დეპოზიტები შეიძლება ძალიან სახიფათო იყოს ორგანიზმისთვის, რადგან შესაძლებელია ამ ყველაფერმა გამოიწვიოს მრავალი ქრონიკული დაავადება: II ტიპის დიაბეტი, ინსულტი, ჰიპერტენზია, კიბო და მრავალი სხვა სახიფათო დაავადება...
დაძაბულ, სტრესულ სიტუაციებში გამოიყოფა ჭარბი რაოდენობით კორტიზოლი, რომელიც გვეხმარება სტრესის გამკლავებაში. ეს ყველაფერი იწვევს გლუკოზას და ცხიმის აკუმულირებას, დაგროვებას, რის გამოც ცხიმები გროვდება მუცლის ან წელის არეზე.
ამ ტიპის მდგომარეობისთვის კიდევ უფრო უარესი შეიძლება გახდეს მკაცრი დიეტა, რადგან სტრესულ სიტუაციაში ორგანიზმს სჭირდება ჯანსაღად კვება.
რა არის გამოსავალი
თუ თქვენ ხართ მკაცრ დიეტაზე, სასწრაფოდ შეწყვიტეთ შიმშილი და მიირთვით ყოველ 3 საათში ერთხელ მცირე ულუფებით. ცხიმების მოსაცილებლად კი ეცადეთ ყოველდღიურად მიიღოთ 2 ლიტრაზე მეტი სითხე.