ბრტყელი მუცელი 1 კვირაში. ვერაფრით ვიკლებდი წონას, სანამ ეს დიეტა არ გამოვცადე!

ეს დიეტა, რომელიც ბრტყელი მუცლის მოპოვებაში გვეხმარება, გამორიცხავს ისეთ პროდუქტებს, რომლებიც შებერილობას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის დარღვევას იწვევს. ყველაზე სასიამოვნო კი ის ფაქტია, რომ კვების გეგმა ძალიან მარტივია, ხოლო შედეგი - სწრაფი და გასაოცარი. თქვენ მოგიწევთ ამ დიეტის მხოლოდ 1 კვირით დაცვა, ეს დრო კი სავსებით საკმარისია ლამაზი წელისა და მუცლის მოსაპოვებლად.

ამ დიეტის დაცვის შემთხვევაში თქვენ ყოველდღიურად მოგიწევთ 0,5 ლიტრი კეფირის მირთმევა სხვადასხვა პროდუქტებთან ერთად.


მენიუ 1 კვირისთვის

• ორშაბათი: ქათმის მოხარშული მკერდი.
  
• სამშაბათი: ღუმელში გამომცხვარი კარტოფილი.
  
• ოთხშაბათი:ნებისმიერი ხილი ბანანის გარდა.
  
• ხუთშაბათი: მოხარშული კარტოფილი.
  
• შაბათი: ბოსტნეული.
  
• კვირა: ქათმის მოხარშული მკერდი.
  

იმისათვის, რომ ამ 1 კვირის განმავლობაში მოიპოვოთ ბრტყელი და ლამაზი მუცელი, დიეტის პარალელურად აუცილებელია ერთი მარტივი წესის დაცვა: მიირთვით დღის განმავლობაში 6-ჯერ მცირე ულუფებით. ეს დიეტა გასაოცარ ეფექტს იძლევა, ტანაც ის ზიანს არ აყენებს ჩვენს ორგანიზმს.

ამ დიეტის დაცვის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ყავა და სხვა ნებისმიერი უშაქრო სასმელი. 1 კვირაში მიღებული შედეგით სასიამოვნოდ გაოცებული დარჩებით!

არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის დაქალებისთვის გაზიარება!