აკადემიკოს მიკულინის ვიბრო-ვარჯიშები: აქტიური და ხანგრძლივი ცხოვრების საიდუმლო!

მაშინ, როდესაც აკადემიკოს ალექსანდე მიკულინს, ცნობილ ავიაკონსტურქოტრს და სხვადასხვა სახის ძრავების გამომგონებელს ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნა ის დაკავდა მეთოდიკის შემუშავებით, რომელიც დაავადებების დავიწყებას და ხანგრძლივ სიცოცხლეს შეუწყობდა ხელს.

ხანგრძლივი სიცოცხლის საიდუმლო
აკადემიკოსმა მიკულინმა შექმნა ვარჯიში, რომლებიც უმარტივესი მოძრაობებისგან შედგებოდა - რომელიც ქუსლების იატაკზე დარტყმას გულისხმობს. ეს მეთოდიკა საშუალებას იძლევა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა, აგარიდებთ ვენურ შეგუბებებს და დაანორმალიზებს წნევას. ასევე აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას: თავის ტკივილისა და სიმძიმისგან კვალიც კი არ რჩება.

დადექით სწორედ, ტერფები დაალაგეთ გვერდიგვერდ, კბილები ერთმანეთს დააჭირეთ. აწიეთ ქუსლები 3-5 სანტიმეტრზე იატაკიდან, შემდეგ კი მკვეთრად დაეშვით. წარმოქმნილი დაფერთქვის პროცესის წყალობით ვენური საქრქველები დამატებით იმპულს ღებულობენ სისხლის ზევით გასატყორცნად.
შეასრულეთ 30 მზგავსი აწევა-დაცემა 5 ჯერ დღეში და ტკივილის შესახებ აზრიც აღარ გაგიელვებთ თავში! შეასრულეთ ვარჯიშები აუჩქარებლად: 1 დაფერთხვა წამში.

ასეთი ვარჯიში განსაკუთრებით სასარგებლოა მათვის, ვინც სამსახურში იძულებულია დიდი ხნის მანძილზე ფეხზე იდგეს ან იჯდეს. ამ ვარჯიშების შესრულება შესაძლებელია მათვისაც ვისთვისაც აკრძალულია სირბილი ან სწრაფად სიარული.

ორგანიზმის დაფერთხვა - თრომბოზის, მიოკარდიუმის ინფაქტის შესანიშნავი პროფილაქტიკაა. საოცარია, რომ 1 უმარტივეს ვარჯიშს ამდენი სიკეთის მოტანა შეუძლია.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, რადგან ეს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ყველა ჩვენთაგანს გამოადგება!