სისხლში შაქრის დონის გაკონტროლებისთვის თქვენ მხოლოდ 1 კვერცხი დაგჭირდებათ!

შაქრიანი დიაბეტი - ფართოდ გავრცელებული დაავადება, რომლის დროსაც სისხლში მომატებულია გლუკოზის კონცენტრაცია ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ადამიანების უმრავლესობა იტანჯება მე-2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტისგან. ამ დროს ორგანიზმი ვერ ახერხებს ინსულინის საჭირო წესით გამოყენებას.

გამომდინარე იქიდან, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანების რიცხვი საოცარი სისწრაფით მატულობს, გირჩევთ პროფილაქტიკური მიზნებისთვის მიმართოთ ექიმს. თუ უზმოზე ჩატარებული ანალიზი გვიჩვენებს, რომ სისხლში შაქრის შემცველობა 126 მილიგრამ/დეცილიტრზე მეტია ან შაქრის დონე მთელი დღს განმავლობაში აღწევს 200 მილიგრამ/დეცილიტრს, ეს საგანგაშო სიგნალია. იმისთვის, რომ დაიცვათ თავი ამ დაავადებისგან, საკმარისია სისხლში შაქრის დონის დაწევა, რაშიც მოხარშული კვერცხი დაგეხმარებათ.

აი როგორ უნდა მოიქცეთ:

1. მოხარშეთ ერთი კვერცხი დღის მეორე ნახევარში.
2. გაასუფთავეთ ის ნაჭუჭისგან და დაჩხვლიტეთ ჩანგლის გამოყენებით.
3. მოათავსეთ კვერცხი დიდ კონტეინერში და დაასხით მას ძმარი იმ რაოდენობით, რომ კვერცხი მთლიანად დაიფაროს.
4. დატოვეთ მთელი ღამით.
5. დილით მიირთვით ეს კვერცხი 1 ჭიქა თბილ წყალთან ერთად.

ეს მეთოდი ნამივილად ეფექტურია!