სტაფილოს გასახდომი დიეტა. იდეალურია 3 დღეში მინუს 3 კილოგრამი!!!
FPAPARAZZI-ს რედაქციის მიერ შემოთავაზებული ეს დიეტა ძალიან მოეწონებათ მათ, ვისაც ეს ბოსტნეული უყვარს. ეს რეცეპტი დაბალკალორიული დიეტების რიგიდან გახლავს და შესაძლებლობას იძლევა დაიკლოთ 2-3 კილოგრამი 3 დღის განმავლობაში.
სტაფილოს დიეტა შესანიშნავი გზაა როგორც წონის დასაკლებად, ასევე ორგანიზმის ზოგადად გამოჯანმრთელებისათვის. სტაფილოში ჭარბადაა უჯრედისი, ხოლო როგორც ცნობილია სწორედ უჯრედისი წარმოადგენს იმ პროდუქტს, რომელიც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას აუმჯობესებს, რითაც ის შებოჭავს ცხიმებს და ორგანიზმს ზედმეტი ქოლესტერინისგან გაწმენდს. შესაძლოა თქვენ დოქტორ უოკერის-ცნობილი ნატუროპატის, სპეციალური გამოსაჯანმრთელებელი "თერაპია წვენებით" მეთოდიკის შესახებ გსმენიათ, რომელშიც სტაფილოს წვენი მთავარი შემადგენელი ინგრედიენტია. ამიტომ სტაფილოს ნატურალური წვენის ყოველდღიური გამოყენების შემთხვევაშიც თქვენ მრავალი დაავადების აცილებას შეძლებთ. ასევე ძალიან სასარგებლოა გახეხილი სტაფილოც, მაგრამ ის აუცილებლად არაჟანთან ერთად უნდა გამოიყენოთ, ბეტა-კაროტინის უკეთ შესათვისებლად.
მოცემული სტაფილოს დიეტის საფუძველია - სტაფილოს სალათა, რომელიც უშუალოდ ჭამის წინ მზადდება. გახეხეთ 1-2 ახალი სტაფილო და დაუამტეთ მას ცოტაოდენი ლიმონის წვენი, ერთი კოვზი თაფლი.
როგორ დავიცვათ სტაფილოს დიეტა
პირველი სამი დღის განმავლობაში საუზმეზე, სადილზე და ვახშამზე თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ სტაფილოს სალათა ნებისმიერი რაოდენობით. სასმელებიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის ჩაი, გაზგასული გაზირებული სასმელები. სხვა პროდუქტები აკრძალულია. ამასთანვე დღესი ერთხელ შეგიძლიათ მიირთვათ რომელიმე ახალი არასახამებლის ხილი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მწვანე ვაშლი.
მეოთხე დღეს - სალათას უნდა დაუმატოთ ჭვავის პურის მცირე ნაჭერი და ერთი საშუალო ზომის, კანიანად მოხარშული კარტოფილი.
მეხუთე დღიდან - ეტაპობრივად ვუბრუნდებით ჩვეულებრივ კვების განრიგს. თუკი შემდგომში თქვენ შეზღუდავთ ტკბილეულის და საკონდიტრო პროდუქტების მიღებას, მაშინ ამ დიეტით მიღებული შედეგი ხანგრძლივი დროით შენარჩუნდება.
სტაფილოს დიეტა შესანიშნავი გზაა როგორც წონის დასაკლებად, ასევე ორგანიზმის ზოგადად გამოჯანმრთელებისათვის. სტაფილოში ჭარბადაა უჯრედისი, ხოლო როგორც ცნობილია სწორედ უჯრედისი წარმოადგენს იმ პროდუქტს, რომელიც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას აუმჯობესებს, რითაც ის შებოჭავს ცხიმებს და ორგანიზმს ზედმეტი ქოლესტერინისგან გაწმენდს. შესაძლოა თქვენ დოქტორ უოკერის-ცნობილი ნატუროპატის, სპეციალური გამოსაჯანმრთელებელი "თერაპია წვენებით" მეთოდიკის შესახებ გსმენიათ, რომელშიც სტაფილოს წვენი მთავარი შემადგენელი ინგრედიენტია. ამიტომ სტაფილოს ნატურალური წვენის ყოველდღიური გამოყენების შემთხვევაშიც თქვენ მრავალი დაავადების აცილებას შეძლებთ. ასევე ძალიან სასარგებლოა გახეხილი სტაფილოც, მაგრამ ის აუცილებლად არაჟანთან ერთად უნდა გამოიყენოთ, ბეტა-კაროტინის უკეთ შესათვისებლად.
მოცემული სტაფილოს დიეტის საფუძველია - სტაფილოს სალათა, რომელიც უშუალოდ ჭამის წინ მზადდება. გახეხეთ 1-2 ახალი სტაფილო და დაუამტეთ მას ცოტაოდენი ლიმონის წვენი, ერთი კოვზი თაფლი.
როგორ დავიცვათ სტაფილოს დიეტა
პირველი სამი დღის განმავლობაში საუზმეზე, სადილზე და ვახშამზე თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ სტაფილოს სალათა ნებისმიერი რაოდენობით. სასმელებიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის ჩაი, გაზგასული გაზირებული სასმელები. სხვა პროდუქტები აკრძალულია. ამასთანვე დღესი ერთხელ შეგიძლიათ მიირთვათ რომელიმე ახალი არასახამებლის ხილი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მწვანე ვაშლი.
მეოთხე დღეს - სალათას უნდა დაუმატოთ ჭვავის პურის მცირე ნაჭერი და ერთი საშუალო ზომის, კანიანად მოხარშული კარტოფილი.
მეხუთე დღიდან - ეტაპობრივად ვუბრუნდებით ჩვეულებრივ კვების განრიგს. თუკი შემდგომში თქვენ შეზღუდავთ ტკბილეულის და საკონდიტრო პროდუქტების მიღებას, მაშინ ამ დიეტით მიღებული შედეგი ხანგრძლივი დროით შენარჩუნდება.