ამერიკული დიეტა: დაიკელით 4 კილოგრამი 3 დღეში!

ამერიკული დიეტა: დაიკელით 4 კილოგრამი 3 დღეში!
თუ გჭირდებათ წონის სწრაფად დაკლება სადღესასწაულო მოვლენისთვის და გსურთ ხანმოკლე დროში გამოიყურებოდეთ ლამაზად და მიმზიდველად ნებისმიერ კაბაში, ამერიკული დიეტა, რომელსაც ''Fpaparazzi''_ის რედაქცია გთავაზობთ, საუკეთესო გამოსავალია!

კვების ეს სქემა, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ, საკმაოდ ექსტრემალურია და მოითხოვს კალორიების ჯერადად შემცირებას, რის გამოც მისი დაცვა 3 დღეზე მეტხანს არ არის რეკომედირებული! სამ დღიანი ექსტრემალური დიეტის შემდეგ 4 დღის განმავლობაში უნდა შეამციროთ ყოველდღიურად მიღებული ცომეულის, ტკბილეულისა და ცხიმიანი პროდუქტების რაოდენობა ან საერთოდ გამორიცხოთ ისინი კვების რაციონიდან.

სამდღიანი ამერიკული დიეტა

1. პირველი დღე
საუზმე: ნახევარი გრეიფრუტი, ხორბლის პურის 1 პატარა ნაჭერი, 2 ს.კ არაქისის კარაქი, უშაქრო ჩაი.
სადილი: 100 გ მოხარშული ქათმის ფილე, ხორბლის პურის 1 პატარა ნაჭერი, უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 100 გ მოხარშული ქათმის ფილე, 3 ს.კ მოხარშული მწვანე ბარდა (შეიძლება კონსერვირებულიც), 1/2 ბანანი, 1 ვაშლი.

2. მეორე დღე
საუზმე: 1 მოხარშული კვერცხი, ხორბლის პურის 1 პატარა ნაჭერი, 1/2 ბანანი.
სადილი: 100 გ ხაჭო, 1 მოხარშული კვერცხი, უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 2 სოსისი, 100 გ ორთქლზე მოხარშული ბროკოლი, 2 ნედლი სტაფილო, დესერტი 1/2 ბანანისგან და 100 გ დიეტური იოგრუტისგან.

3. მესამე დღე
საუზმე: ხორბლის პურის 1 პატარა ნაჭერი ხმელ ყველთან ერთად, 1 ვაშლი.
სადილი: 1 მოხარშული კვერცხი, ხორბლის პურის პატარა ნაჭერი, უშაქრო ჩაი.
ვახშამი: 100 გ მოხარშული ქათმის ფილე, დესერტი 1/2 ბანანისგან და 100 გ დიეტური იოგურტისგან.

ამ დიეტის დაცვის დროს აუცილებელია დღის განმავლობაში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყლის მიღება. ამ დიეტის დაცვამდე დარწმუნდით, რომ არ გაწუხებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან დაკავშირებული პრობლემები და არ გაქვთ დარღვეული ჰორმონალური ფონი.

არ დაგავიწყდეთ ამ დიეტის მეგობრებისთვის გაზიარება!