ბუქნები რეზინის სარტყელით დუნდულების გასამკვრივებლად!

ბუქნები ყოველთვის იყო და არის საუკეთესო სავარჯიშო დუნდულის არეს კუნთების გასამკვრივებლად. ასევე შესანიშნავ საავარჯიშო საშუალებას დუნდულების გასამკვრივებლად წარმოადგენს დატვირთვა სარტყელით და სიმძიმეებით (განტელებით)

რეზინის სარყელი შესანიშნავი ნივთია, რომელიც სულ მცირე ადგილს იკავებს და წარმოადგენს ტრენაჟორის შესანიშნავ ალტერნატივას.
ამ სარტყელის გამოყენებით კუნთები არა მხოლოდ დინამიურად მუშაობას იწყებენ, არამედ სტატიკურადაც. ეს კი საშუალებას იძლევა დუნდულის კუნთებს დატვირთვა ორჯერ გავუზარდოთ. ასევე სტატიკურად ძლიერდება ფეხის კუნთებიც.
აუცილებლად დაიცავთი ვარჯიშების შესრულების სწორი ტექნიკა. თუკი სარტყელის გამოყენებით პირველ ეტაპზე გიჭირთ სწორედ ვარჯიში, მაშინ თავიდან სარტყელის გარეშე ივარჯიშეთ, რადგან სწორი ტექნიკის გარეშე რთული იქნება სასურველი შედეგების მიღება.