სწრაფად გაწმინდეთ თქვენი მსხვილი ნაწლავი და დაიკელით წონაში, ამ მარტივიი 4 პუნქტიანი გეგმით!

ჩვენ ვცხოვრობთ ისეთ გარემოში, საიდანაც ვიღებთ უამრავ, არაჯანსაღ ნივთიერებას.

მიზეზები რაც დისბალანსს ქმნის არის მრავალი:

• ხშირი ანტიბიოტიკების გამოყენება (ინფექციების ან გრძელვადიანი აკნე, ან საშარდე გზების და სხვა მრავალი პრობლემის სამკურნალოდ.)
  
• კონტრაცეპტივების მიღება: აბი ქმნის ჰორმონალურ გარემოს, რომელიც ხელსაყრელია ბაქტერიებისთვის.
  
• მრავალჯერადიი ვაქცინაციები
  
• არასწორი კვება: განსაკუთრებით თეთრი ფქვილისა და თეთრი შაქრის.
  

ეს ყველაფერი პრობლემას უქმნის თქვენი ნაწლავის ფლორის ბალანსს.

ეს დიეტა არის საფუარის გარეშე (განსაკუთრებით შაქრის, ხილის და ა.შ. რომლებიც შეიცავენ ფერმენტულ საკვებს)

ასევე ის ანტი-მიკრობული დანამატების გარეშეცაა - მწვანილი და სხვა ორგანიზმები

რა უნდა მიიღოთ: მაგალითად: გლუტამინი, ალოე ვერა, თელას ქერქი და სხვა საკვები ნიივთიერებები რომელიც აღადგენს ნაწლავებიის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

რას უნდა მოველოდეთ?

პირველ დღეებში აუცილებლად იგრძნობთ სისუსტეს, რადგანაც თქვენ ორგანიზმს მოაკლდება მონოსაქარიდებიი, მაგრამ მალე აღდგება ყველაფერი და მეორე კვირას უკვე თავს ჯანსაღად იგრძნობთ. თუ თქვენ დაიცავთ ამ დიეტას 4 კვირის განმავლობაში, თქვენი ორგანიზმის შედეგებით გაოცდებით.

აუცილებელია დიტის შემდეგ ნელ-ნელა გადახვიდეთ და დაუბრუნდეთ რეგულარულ კვებას.