ყველასთვის საყვარელი სალათის დიეტური რეცეპტი: გაანებივრე საკუთარი თავი არა მარტო ახალ წელს

თქვე გიყვართ ,,ოლივიე“ , მაგრამ თვლით რომ არის კალორიული? დაანებეთ თავი შეზღუდვას ! ჩვენი რეცეპტით სულ 84.62 კკლ გამოდის. მოამზადეთ საყვარელი კერძი და დარჩით ტანწერწეტა და ლამაზი!
ინგრედიენტები

• ქათმის ფილე 250გრ
  
• კვერცხი 3ც
  
• კიტრი 150გრ
  
• კიტრის მწნილი 100გრ
  
• იოგურტი2 სადილის კოვზი
  
• მარილი გემოვნებით
  

მომზადების წესი

1. მოხარშეთ კვერცხი , გააცივეთ
   
   
2. ქათმის ფილე მოხარშეთ და დაჭერით კუბიკებად
   
   
3. წვრილ კუბიკებად დაჭერით კიტრი და ჩაყარეთ ქათამთან ერთად
   
   
4. დაჭერით გაცივებული კვერცხი, დაუმატეთ იგი დანარჩენ ინგრედიენტებს, მოაყარეთ მარილი გემოვნებით და გაუკეთეთ იოგურტი გემოვნებით. ყველაფერი კარგად მოურიეთ
   

გილოცავთ თქვენი დიეტური სალათა მზდაა! ისიამოვნეთ ამ გემრიელი კერძით და ნუ შეგეშინდებათ გასუქების.