ჰემოგლობინის ამაღლება ხალხური მეთოდებით
- ჭარხალი – შეიძლება, რომ გახეხოთ ან წვენის სახით მოამზადოთ. ( რეკომენდირებული არ არის ამ პროდუქტის დიდი რაოდენობით მიღება, რადგან ის ცუდად იმოქმედებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე).
- სტაფილოს წვენი. შედეგი სახეზეა, თუ თოთო ჭიქა წვენს დავლევთ კვირაში 3-ჯერ ან 4-ჯერ. ერთი ჭიქა სტაფილოს წვენის მოსამზადებალდ საჭიროა 500გრ. სტაფილო.
- წიწიბურა (განსაკუთრებით მწვანე).
- კვერცხი (კარგად შეფერილი ყვითელი გულით).
- ჩირი. ნებისმიერი ხილისგან დამზადებულ ჩირს უფრო მეტი შემცველობით აქვს რკინა, ვიდრე თავად ამ ხილს.
- მწვანე და წითელი ფერის ბოსტნეული, ხილი და კენკრა (მწვანილი, ლობიო, მწვანე ვაშლი, წითელი ყურძხენი, შავი მოცხარი, შტოში, ბროწეული, მარწყვი, ასკილი).
- ჩავანპრაში (ინგური წარმომავლობის საკვებ დანამატი)- შემოწმებული და ამავდროულად ეფექტური საშუალებაა გემოგლობინის ასამაღლებლად.
- ნუში და შტოში თაფლით-საუკეთესო საშუალებაა სისხლში ცოლის დონის დასარეგულირებლად. ინგრედიენტები უნდა აურიოთ თანაბარი პროპორციებით.
- ასკილი თაფლით - ასკილის ნაყენი, თაფლგარეული, არა მარტო ჰემოგლობინს რგებს, არამედ საუკეთესოა იმუნიტეტისთვის და სასიცოცხლო ძალების აღსადგენად.
- ავიღოთ ორი კოვზი ჯინჭარი და მაყვლის ფოთლები, ასევე სამი კოვზი კრაზანა და გვირილის ყვავილი. ყოველივე ეს დავანაკუწოთ და კარგად ავურიოთ ერთმანეთში, შემდეგ კი მოვათავსოთ თერმოსში. ჩავასხათ თერმოსში 700გრ. ადუღებული წყალი. მიღებული ნაყენის თითო ჭიქა კი მივიღოთ დღეში 3-ჯერ.