გაიწმინდეთ ორგანიზმი ტოქსინებისგან და წიდებისგან. ყველაზე უბრალო და სასიამოვნო პროცედურით

ჩვენი კუჭი ვერ უმკლავდება საკვების მიერ იმ მასას, რომლის მიღებასაც თითქოსდა კეთილი მოსაზრებებით, თვითონ ვცდილობთ ან ვაიძულებთ მიირთვან ჩვენმა ახლობლებმა. შედეგი - გაჭუჭყიანებული კუჭის ტრაქტი, ნაღვლის ბუშტი, ღვიძლი, თირკმელები, კუჭუკანა ჯირკვალი, ძარღვები. ხშირად ადამიანი უჩივის თავის ტკივილს, ღვიძლს... თხოულობს დახმარებას, რაიმე სასწაულმოქმედი წამლის მიცემას და არ სურს დაფიქრდეს, რომ თავის დაღწევა შეუძლოდ ყოფნისგან თვითონვე შეუძლია.

ამიტომ გირჩევთ, ვიდრე წამლებით იმკურნალებდეთ, სცადეთ ორგანიზმის გაწმენდა. როგორ უნდა მოხდეს ეს? საამისოდ ბევრი ხერხი არსებობს.
ყველაზე უბრალო და სასიამოვნოა - წვენები და წყალი. დილით უზმოზე დალიეთ ჭიქა წვენი ნახევრად წყალთან შეზავებული; უმჯობესია, თუ ეს იქნება წვენი ორი ლიმონისგან. შემდეგ შესვით ჭიქა წვენი წყალთან ერთად ( ვაშლის, სტაფილოს, ჭარხლის, მოცხარის ) თითო საათის შემდეგ. ჭამა ამ დროს არ არ არის საჭირო. მომდევნო დღეს, თუ თავს კარგად გრძნობთ, შეიძლება გაიმეოროთ იგივე. თუ გრძნობთ სისუსტეს, თავბრუსხვევას, დაიწყეთ ჭამა. არავითარ შემთხვევაში ცხიმიანი, სახსრების, თავის, შინაგანი ორგანოების ტკივილი; სუმსუბუქეს იგრძნობთ მთელ სხეულში, გახდებით.

ამის შემდეგ შეეცადეთ მოახდინოთ თქვენი კვების რეგულირება: გააკეთეთ ისე, რომ დღიურ რაციონში იყოს ბევრი ბოსტნეული, ხილი, რძის მომჟავო პროდუქტები და სავსებით ცოტა ისეთი, რომელიც ორგანიზმში წარმოქმნის წიდებისა და ტოქსინების მარაგს - კერძოდ, შემწვარი კერძები, ცხიმები, ტკბილი ღვეზელები.