აი, რა მოხდება, თუ თქვენი შვილები დღეში 1 კვერცხის ჭამას მაინც თუ დაიწყებენ
აღმოჩნდა, რომ კვერცხში შემავალი ქოლესტერინის მაღალი დონე ეხმარება ბავშვებს ზრდაში. მკვლევარები მიიჩნევენ, ბავშვები ზრდაში რომ არ ჩამორჩნენ, მათ ხშირად უნდა მიირთვან კვერცხი.
სეთი შედეგი მიიღეს აშშ-ისა და ეკვადორის მკვლევარების ჯგუფმა, იმ ქვეყნების ბავშვების მაცხოვრებლების შესწავლის შემდეგ, სადაც კვების დიდი პრობლემებია.
მათ დაადგინეს, რომ დღეში 1 კვერცხის მიღება ზრდის შეჩერებას 47%-ით ამცირებდა. ასევე კვერცხი 74%-ით ამცირებს წონის უკმარისობის ალბათობას. ვიზუალურადაც კი, ბავშვები, რომლებიც კვერცხს მიირთმევდნენ, უფრო მაღლები იყვნენ მათზე, ვინც არ მიირთმევს.
კვერცხი ასევე ზღუდავს ჭარბწონიანობის მაღალ მაჩვენებელს. ანუ, ამ პროდუქტს აქვს დიდი ოდენობით კალორიები, მაგრამ არასაკმარისი საიმისოდ, რომ ზედმეტი წონა დაგროვდეს.
მრავალი წლის განმავლობაში ირწმუნებოდნენ, რომ კვერცხის გულში ქოლესტერინის შემადგენლობის გამო - კვერცხი არაჯანსაღი საკვებია. თუმცა, კვლევები საპირისპიროს უჩვენებს.
კვერცხის გული კვერცხის ყველაზე მკვებავი ნაწილია. ქოლესტერინს დიდი როლი აქვს უჯრედისული პროცესების რეგულაციაში. ტვინი ფაქტობრივად 25%-ით ქოლესტერინისგან შედგება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, ნეირონებს შორის კავშირის გაუმჯობესება. ეს ადამიანს ეხმარება უკეთ დაიმახსოვროს ინფორმაცია და უკეთ ისწავლოს.
fpaparazzi-ს რედაქცია გირჩევთ: რა თქმა უნდა, საჭიროა კვერცხის ზომიერად მოხმარება, ფანატიზმის გარეშე. დღეში 1-2 კვერცხი სრულიად საკმარისია, რათა ადამიანის ჯანსაღი კვება უზრუნველყოფილი იყოს.
სეთი შედეგი მიიღეს აშშ-ისა და ეკვადორის მკვლევარების ჯგუფმა, იმ ქვეყნების ბავშვების მაცხოვრებლების შესწავლის შემდეგ, სადაც კვების დიდი პრობლემებია.
მათ დაადგინეს, რომ დღეში 1 კვერცხის მიღება ზრდის შეჩერებას 47%-ით ამცირებდა. ასევე კვერცხი 74%-ით ამცირებს წონის უკმარისობის ალბათობას. ვიზუალურადაც კი, ბავშვები, რომლებიც კვერცხს მიირთმევდნენ, უფრო მაღლები იყვნენ მათზე, ვინც არ მიირთმევს.
კვერცხი ასევე ზღუდავს ჭარბწონიანობის მაღალ მაჩვენებელს. ანუ, ამ პროდუქტს აქვს დიდი ოდენობით კალორიები, მაგრამ არასაკმარისი საიმისოდ, რომ ზედმეტი წონა დაგროვდეს.
მრავალი წლის განმავლობაში ირწმუნებოდნენ, რომ კვერცხის გულში ქოლესტერინის შემადგენლობის გამო - კვერცხი არაჯანსაღი საკვებია. თუმცა, კვლევები საპირისპიროს უჩვენებს.
კვერცხის გული კვერცხის ყველაზე მკვებავი ნაწილია. ქოლესტერინს დიდი როლი აქვს უჯრედისული პროცესების რეგულაციაში. ტვინი ფაქტობრივად 25%-ით ქოლესტერინისგან შედგება, ამიტომ მნიშვნელოვანია, ნეირონებს შორის კავშირის გაუმჯობესება. ეს ადამიანს ეხმარება უკეთ დაიმახსოვროს ინფორმაცია და უკეთ ისწავლოს.
fpaparazzi-ს რედაქცია გირჩევთ: რა თქმა უნდა, საჭიროა კვერცხის ზომიერად მოხმარება, ფანატიზმის გარეშე. დღეში 1-2 კვერცხი სრულიად საკმარისია, რათა ადამიანის ჯანსაღი კვება უზრუნველყოფილი იყოს.