მიიღეთ D ვიტამინი, 3 თვის განმავლობაში და დაემშვიდობეთ ავადმყოფობას!

D ვიტამინი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია, მას დიდი მნიშვნელობა ენიჭება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორც დამხმარე საშუალებას. სტატისტიკისა და კვლევის მიხედვით, 70% ამერიკელი ბავშვებისა და ზრდასრულების განიცდიან D ვიტამინის დეფიციტს.

რა არის D ვიტამინი?

D ვიტამინი არის ზეთოვანი ხსნარი და ის სხვა ვიტამინებისაგან იმით განსხვავდება, რომ ჩვენ სხეულში თავადაც წარმოიქმნება.მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი საკვები, რომელიც D ვიტამინს შეიცავს მაინც ყველაზე მეტად მზისგან ვიღებთ მას.

D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს:

ასთმა

მიიღეთ მეტი D ვიტამინი ფილტვის ფუნქციის გაუმჯობესებისთვის.

ოსტეოპოროზი

ორგანიზმში კალციუმის კომბინაციაში D ვიტამინი აძლიერებს ძვლებს და ხელს უშლის მოტეხილობას.

ანთება

ის აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას და დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების დაძლევაში.

გულის დაავადებები

გულის პრობლემები ისევე, როგორც მაღალი წნევა დაკავშირებულია D ვიტამინის დეფიციტთან, ამიტომაც ის უნდა მიიღოთ მეტი სიხშირით.

ალერგია

ბოლო კვლევების მიხედვით, ბავშვებს რომელთაც აწუხებთ ალერგია აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი.

დეპრესია

რამდენიმე კვლევამ დაადასტურა რომ D ვიტამინის ნაკლებობას აქვს კავშირი დეპრესიასთანაც.
იმისთვის რომ გაზარდოთ D ვიტამინის მიღება, მიირთვით მეტი ორაგული, სკუმბრია, პატუსი, თინუსი, რძე, ფორთოხლის წვენი და ბურღულეული.
იზრუნეთ D ვიტამინის დონეზე თქვენს ორგანიზმში და იყავით ჯანმრთელები.