კურკუმა, რომელსაც იყენებთ - უსარგებლოა, თუ ამ 3 ხერხის შესახებ არაფერი იცით!

აი, რა უნდა მოიმოქმედოთ, რათა კურკუმის წამლის სახით გამოყენებისას მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ!
უამრავმა კვლევამ დაამტკიცა კურკუმას სამკურნალო თვისებები! მაგრამ სანამ მის გამოყენებას დაიწყებთ სამკურნალო მიზნებით, აუცილებლად უნდა ისწავლოთ მისი მძლავრი, მაკურნებელი პოტენციალის გახსნა.

კურკუმინი და კურკუმინოიდები

დიფერულოილმეტანი, ასევე ცნობილი როგორც კურკუმინი, ერთ-ერთ კურკუმინოიდს წარმოადგენს კურკუმაში, მეორე - დესმეტოქსიკურკუმინი და ბის-დესმეტოქსიკურკუმინი. ამ შემადგენლებთან დამატებაში, მეცნიერები აგრძელებენ ახალი მინარევების გამოვლენას, რომლებსაც ამ სუნელის ეთერზეთებში პოულობენ.

კურკუმასთან დაკავშირებული მთავარი პრობლემა გახლავთ - კურკუმინის არასაკმარისი ბიომიღწევადობა.

რა არის ბიომიღწევადობა?

ბიომიღწევადობა აღწერს, შეწოვილი ნივთიერების რომელ ნაწილს შეიწოვს ორგანიზმი.

საკვანძო მომენტები:

ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ზეგავლენას ახდესნ ბიომიღწევადობაზე ან კურკუმის შრატის დონეზე, ითავსებს მისი მომზადებისა და მოხმარების მეთოდებს.

კურკუმის უპირატესობების გაზრდის 3 მეთოდი!

დაამატეთ კურკუმაში შავი პილპილი

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ შავი პილპილი კურკუმასთან შეხამებაში მაქსიმალურ სარგებელს იძლევა:

შავი პილპილის თვისებები:

• ეხმარება თავბრუსხვევის მკურნალობაში
  
• ეხმარება კოგნიტიური აშლილობის შემცირებაში
  
• ამცირებს ღვიძლისა და გულ-სისხლძარღვვის სისტემის, ასევე კიბოს წარმოშობის რისკს
  
• ხსნის ასთმას, სინუსიტს და გაჭედილ ცხვირს
  
• ხსნის ალცჰეიმერის დაავადებას
  

როგორ ამაღლებს ბიომიღწევადობას შავი პილპილი კურკუმასთან ერთად?

დოქტორი მაიკლ გრეგერის თქმით, შავი პილპილი მეტაბოლიზმის წამლების ძლიერი ინგიბიტორია. კურკუმისა და შავი პილპილის ბიომიღწევადობა 2000%-ს აღწევს. მცირე რაოდენობასაც კი, 1/20 ჩ.კ. შუეძლია დონის ამაღლება.

დაუმატეთ ჯანსაღი ცხიმი კურკუმაში

კურკუმა უნდა ეხამებოდეს ცხიმს, რათა ორგანიზმმა სრლიად შეისრუტოს იგი და მიიღოს მაქსიმალური სარგებელი.
დოქტორი ჯოზეფ მერკოლის თქმით, როდესაც კურკუმა სათანადოდ არ იხსნება, კურკუმინი რთულად აღწევს ნაწლავებში, სადაც იმუნური სისტემის უდიდესი ნაწილი ცხოვრობს.

ნატურალური ზეთები, რომლებსაც კურკუმის ძირები და კურკუმის ფხვნილი შეიცავს, კურკუმის ბიომიღწევადობას 7-8-ჯერ ზრდის. როდესაც მას ცხიმთან მიირთმევენ, კურკუმინი შეიწოვება უშუალოდ სისხლის მიდინებაში, ლიმფური სისტემის გავლით.

მაღალი ტემპერატურა ამაღლებს კურკუმის ბიომიღწევადობას

დოქტორი სუკუმარის თქმით, კურკუმის მძლავრ ინგრედიენტს წარმოადგენს კურკუმინი, რომელიც თავისი ძალის მიუხედავად, იოლად არ ითვისება ორგანიზმის მიერ, დახმარების გარეშე. აქ თამაშში სოტე დაცოტაოდენი თბილი ზეთი შემოდის.

კურკუმისგან მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად:

1. გაზარდეთ კურკუმის ბიომიღწევადობა 2000-ჯერ - შეურიეთ შავ პილპილთან.
   
2. შეურიეთ ჯანსაღ ცხიმებს - მდნარ კარაქს, ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთს
   
3. გაააქტიურეთ კურკუმა სითბოს მეშვეობით.
   

იხილეთ ვიდეო: