სამკურნალო სალათი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინს და არეგულირებს წნევას

მაღალი წნევა გახლავთ მდგომარეობა, როცა სისხლის ძალა არტერიების კედლებზე ძალზედ მაღალია. თუ ამას არ უმკურნალე, სიცოცხლისთვის საშიშ მდგომარეობამდე შეიძლება მიხვიდე, მაგალითად, გულის დაავადებამდე.

მაღალი წნევა, ჩვენს დროში იშვიათობას არ წარმოადგენს. იგი ასევე უკავშირდება ქოლესტერინის მაღალ დონეს და არასწორი კვებითა და სტრესებითაა გამოწვეული.

ამ ბოსტნეულის შეხამება იძლევა სასარგებლო სალათს, რომელიც გააუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას. აი, როგორ უნდა მოაზადოთ იგი:

ინგრედიენტები:

• 1 კიტრი
  
• 3 კბილი ნიორი
  
• ½ - 1 ჩ.კ. ვაშლის ძმარი
  
• 2 ჩ.კ. წყალი
  

მომზადება:

1. გარეცხეთ და დაწერით წვრილად კიტრი.
   
2. დაჭყლიტეთ ნიორი, დაუმატეთ კიტრში
   
3. ბოლოს დაუმატეთ ძმარი და წყალი.
   

მიირთვით სალათი პიტნის ფოთლებით და დატკბით!

ნიორი შესანიშნავი საშუალებაა არტერიული წნევის დასარეგულირებლად, მას ასევე შეუძლია შეეწინააღმდეგოს სხვა სერიოზულ დაავადებებს: ათეროსკლეროზსა და გულის დაავადებებს. იგი შეიცავს ალიცინს, აქტიურ კომპონენტს, რომელსაც გააჩნია იგივე ეფექტი, როგორც წნევის დამწევ პრეპარატებს. ასევე, ნიორი არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს, ადუნებს სისხლძარღვებს და ეწინააღმდეგება ანგიოტენზინის - ჰორმონის წარმოშობას, რომელიც მაღლა სწევს წნევას.

კიტრი დიდი ოდენობით წყალს, კალიუმს, მაგნიუმს და უჯრედისს შეიცავს. იგი აბალანსებს ნატრიუმის რაოდენობას უჯრედებში და ეწინააღმდეგება ათეროსკლეროზს. უჯრედისის შემცველობა ამცირებს ქოლესტერინს, ეხმარება წონაში დაკლებაში. ეწინააღმდეგება მე-2 ტიპის დიაბეტის წარმოშობას.

იხილეთ ვიდეო: