რატომ არის აუცილებელი ტკბილი და მწარე წიწაკის მიღება ყოველ დღე!
ვიტამინებით ყველაზე მდიდარი ტკბილი წიწაკა უხვად შეიცავს A, P, B1, B2, B3, E ვიტამინებს, ფოლზიუმის მჟავას, მინერალურ მარილებს, პექტინებს, ვაშლისა და ლიმონის მჟავებს, კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, რკინას, სპილენძს, თუთიას, ხოლო C ვიტამინი მასში მეტია ვიდრე ლიმონში, ამიტომ საკმარისია დღეში 30 - 50 გრ. ტკბილი წიწაკა, რომ ორგანიზმმა მიიღოს აუცილებელი სასიცოცხლო ნივთიერებები, განსაკუთრებით გემრიელი და მარგებელია წითელი, ნარინჯისფერი და ყვითელი წიწაკა.
რა დაავადებებს შველის ტკბილი წიწაკა?
ტკბილი წიწაკა აცხრობს შაკიკის შეტევას, აუმჯობესებს მხედველობას, შველის ხველას, ანემიას, შაქრიან დიაბეტს, ხელს უშლის სკლეროზის განვითარებას, ორგანიზმიდან გამოაქვს ზედმეტი ქოლესტერინი, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, რეგულარული მიღება ამაგრებს თმასა და ფრჩხილებს, ამკვრივებს კანს.
არანაკლებ სასარგებლოა მწარე წიწაკა!
მწარე წიწაკა ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისათვის, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ იგი ხოცავს მიკრობების 75 პროცენტს. საქმე იმაშია, რომ იგი შეიცავს ბუნებრივ ანტიბიოტიკს - კაპსაიცინს, რომელიც თრგუნავს ბაქტერიების გამრავლებას და კიდევ აბრკოლებს თრომბების წარმოშობას, აფართოებს სისხლძარღვებს, ანთების დროს ხსნის ტკივილებს. ამასთან ასტიმულირებს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონის - ენდორფინების გამომუშავებას.
ანტიოქსიდანტები და ვიტამინები, რომლებსაც წიწაკა შეიცავს აბრკოლებს კიბოს უჯრედების წარმოქმნას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში.
გარდა ამისა, წიწაკის მიღება იწვევს გახდომას. კანადელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ წიწაკა ქმნის სიმაძღრის გრძნობას. ამასთან იგი ჭარბად წვავს კალორიებს. ასეთ პროცესს სპეციალისტები ხსნიან იმით, რომ წითელი წიწაკა აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას 27 % - ით. წიწაკის ნაყოფში ბევრია კაროტინი, კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, თუთია და მარგანეცი.
რა დაავადებებს შველის ტკბილი წიწაკა?
ტკბილი წიწაკა აცხრობს შაკიკის შეტევას, აუმჯობესებს მხედველობას, შველის ხველას, ანემიას, შაქრიან დიაბეტს, ხელს უშლის სკლეროზის განვითარებას, ორგანიზმიდან გამოაქვს ზედმეტი ქოლესტერინი, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, რეგულარული მიღება ამაგრებს თმასა და ფრჩხილებს, ამკვრივებს კანს.
არანაკლებ სასარგებლოა მწარე წიწაკა!
მწარე წიწაკა ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისათვის, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ იგი ხოცავს მიკრობების 75 პროცენტს. საქმე იმაშია, რომ იგი შეიცავს ბუნებრივ ანტიბიოტიკს - კაპსაიცინს, რომელიც თრგუნავს ბაქტერიების გამრავლებას და კიდევ აბრკოლებს თრომბების წარმოშობას, აფართოებს სისხლძარღვებს, ანთების დროს ხსნის ტკივილებს. ამასთან ასტიმულირებს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონის - ენდორფინების გამომუშავებას.
ანტიოქსიდანტები და ვიტამინები, რომლებსაც წიწაკა შეიცავს აბრკოლებს კიბოს უჯრედების წარმოქმნას, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში.
გარდა ამისა, წიწაკის მიღება იწვევს გახდომას. კანადელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ წიწაკა ქმნის სიმაძღრის გრძნობას. ამასთან იგი ჭარბად წვავს კალორიებს. ასეთ პროცესს სპეციალისტები ხსნიან იმით, რომ წითელი წიწაკა აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას 27 % - ით. წიწაკის ნაყოფში ბევრია კაროტინი, კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, თუთია და მარგანეცი.