აირიდეთ თავიდან დაბერება და ცხიმოვანი ფენების წარმოქმნა ამ ერთი პროდუქტით!
მაცივარში ყოველთვის მოიძებნება კიტრი, კვერცხი ან მსგავსი პროდუქტი, რომლის გამოყენების რამდენიმენაირი ვერსია არსებობს. ზოგ შემთხვევაში ისინი სახის კანის მკვებავადაც კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ და ამით თავიდან აირიდებთ კოსმეტიკურ საშუალებებში სოლიდური თანხის გადახდას. ამ შემთხვევაში კი კონკრეტულად რძის შრატზე და მისი გამოყენების ხერხებზე ვისაუბრებთ.
რძის შრატის სასარგებლო თვისებები:
ამ პროდუქტს უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია. მასში ბევრი ადამიანისათვის შეუცვლელი ნივთიერებებია: ლაქტოზა, პროტეინები, ვიტამინი А, С, Е, ასევე В ჯგუფის ვიტამინები, სასარგებლო მჟავები, მაგნიუმი და კალციუმი.
მისი სასარგებლო თვისებების გამო, რძის შრატი საერთო ჯამში გამაჯანსაღებელ კოსმეტიკურ საშუალებადაც მოიაზრება. სცადეთ და ამაში თქვენთვითონვე დარწმუნდებით.
რძის შრატს ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოჰყავს. ეს ლაქტოზის ხარჯზე ხდება, რომელიც კუჭნაწლავის მიკროფლორას ააქტიურებს. ამგვარი წმენდა ამცირებს გაზების წარმოქმნას და ხელს უშლის მავნე ბაქტერიების გაჩენას.
ჭარბი წონის ადამიანებისათვის, შრატი მარგებელია, რადგანაც ის ნივთიერებათა ცვლას უწყობს ხელს და ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამებისაგან გათავისუფლებაში.
იმუნური სისტემის გაუმჯობესება — მისი რეგულარული მიღებაენერგიული ბალანსის შენარჩუნებასა და იმუნიტეტის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. რეკომენდირებულია მისი დილაობით მიღება.
რძის შრატი ხელს უწყობს ჰორმონ- სეროტონინის გამომუშავებას. კალიუმი აუმჯობესებს კონცენტრაციის უნარს და ამაღლებს ტონუსს. В ჯგუფის ვიტამინები კი ემოციური სტაბილურობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.
კოსმეტიკურ საშუალებად გამოყენება - რძის შრატი ხშირად შედის ბუნებრივი მეთოდებით დამზადებულ ცახებში. ის ნებისმიერი ტიპის კანს უხდება. ეფექტურად ებრძვის ნაოჭებს და კანის სიმშრალეს. შრატი სასარგებლოა თმის კვებისათვის და ხელს უწყობს მის ზრდას.
შრატის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტებია - ანტიოქსიდები. ისინი დაბერებას უშლიან ხელს. ამიტომ კარგია მისი სახაზე ნიღბის სახით გამოყენება.
რძის შრატი სახის კანისათვის
წმენდა: ყავის ნალექი და შრატი შეურიეთ ერთმანეთს დოზით 1:2, მიღებული მასა კი გმაოიყენეთ, როგორც სახის სკრაბი. დაიტანეთ კანზე და ცაიტარეთ მსუბუქი მასაჟი. გაიჩერეთ 3 წუთი და შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
კანის კვება: შრატი და ხაჭო გააზავე ერთმანეთში - 1:1 პროპორციის დაცვით. გაჩერეთ სახეზე 20 წუთით და შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
ნელ-ნელა შეატყობთ რომ ნაოჭები გაქრობას იწყებენ. გაყინეთ ყინულის ფორმებში რძის შრატი და დილაობით მისი მეშვეობით გაიწმინდეთ კანი. შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი საცხი.
შრატი შეგიძლიათ გამაჯანსარებელ კოქტეილებშიც შეურიოთ. თან ხილის, ხაჭოსა და შაქრის დამატებაც ნება დართულია. ბავშვებისათვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ჟელეს სახით, შრატს ბავშვთა კვებასაც უმატებენ, რადგან ის ყველაზე ახლოა დედის რძესტან.
რძის შრატის მომზადება სახლის პირობებში ზალიან მარტივია. ამისათვის დაგჭირდებათ 1 ლიტრი რძე და კიდევ რამდენიმე კომპონენტი.
სახის პირობებში შრატის მომზადების წესი:
რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე, ისე რომ აჭრათ. პროცესის დასაჩქარებლად ჩააგდეთ ჭვავის პური. როდესაც მიიღებთ იოგურტის ტიპის მასას, გააცხელეთ ისე , რომ მიიღოთ ხაჭო. გადაწურეთ - ხაჭო შეგიძლიათ მიირთვათ, ხოლო შრატი გამოიყენეთ ისე, როგორც თქვენ ჩათვლით საჭიროდ.
გაყინეთ 1 ლიტრი კეფირი და შემდეგ გადმოიღეთ დოლბანდზე. ეს არც თუ სწრაფი მეთოდია შრატის მიღების, თუმცა შეინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას და ვიტამინს.
რძის შრატის სასარგებლო თვისებები:
ამ პროდუქტს უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია. მასში ბევრი ადამიანისათვის შეუცვლელი ნივთიერებებია: ლაქტოზა, პროტეინები, ვიტამინი А, С, Е, ასევე В ჯგუფის ვიტამინები, სასარგებლო მჟავები, მაგნიუმი და კალციუმი.
მისი სასარგებლო თვისებების გამო, რძის შრატი საერთო ჯამში გამაჯანსაღებელ კოსმეტიკურ საშუალებადაც მოიაზრება. სცადეთ და ამაში თქვენთვითონვე დარწმუნდებით.
რძის შრატს ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოჰყავს. ეს ლაქტოზის ხარჯზე ხდება, რომელიც კუჭნაწლავის მიკროფლორას ააქტიურებს. ამგვარი წმენდა ამცირებს გაზების წარმოქმნას და ხელს უშლის მავნე ბაქტერიების გაჩენას.
ჭარბი წონის ადამიანებისათვის, შრატი მარგებელია, რადგანაც ის ნივთიერებათა ცვლას უწყობს ხელს და ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამებისაგან გათავისუფლებაში.
იმუნური სისტემის გაუმჯობესება — მისი რეგულარული მიღებაენერგიული ბალანსის შენარჩუნებასა და იმუნიტეტის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს. რეკომენდირებულია მისი დილაობით მიღება.
რძის შრატი ხელს უწყობს ჰორმონ- სეროტონინის გამომუშავებას. კალიუმი აუმჯობესებს კონცენტრაციის უნარს და ამაღლებს ტონუსს. В ჯგუფის ვიტამინები კი ემოციური სტაბილურობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს.
კოსმეტიკურ საშუალებად გამოყენება - რძის შრატი ხშირად შედის ბუნებრივი მეთოდებით დამზადებულ ცახებში. ის ნებისმიერი ტიპის კანს უხდება. ეფექტურად ებრძვის ნაოჭებს და კანის სიმშრალეს. შრატი სასარგებლოა თმის კვებისათვის და ხელს უწყობს მის ზრდას.
შრატის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტებია - ანტიოქსიდები. ისინი დაბერებას უშლიან ხელს. ამიტომ კარგია მისი სახაზე ნიღბის სახით გამოყენება.
რძის შრატი სახის კანისათვის
წმენდა: ყავის ნალექი და შრატი შეურიეთ ერთმანეთს დოზით 1:2, მიღებული მასა კი გმაოიყენეთ, როგორც სახის სკრაბი. დაიტანეთ კანზე და ცაიტარეთ მსუბუქი მასაჟი. გაიჩერეთ 3 წუთი და შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
კანის კვება: შრატი და ხაჭო გააზავე ერთმანეთში - 1:1 პროპორციის დაცვით. გაჩერეთ სახეზე 20 წუთით და შემდეგ თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.
ნელ-ნელა შეატყობთ რომ ნაოჭები გაქრობას იწყებენ. გაყინეთ ყინულის ფორმებში რძის შრატი და დილაობით მისი მეშვეობით გაიწმინდეთ კანი. შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი საცხი.
შრატი შეგიძლიათ გამაჯანსარებელ კოქტეილებშიც შეურიოთ. თან ხილის, ხაჭოსა და შაქრის დამატებაც ნება დართულია. ბავშვებისათვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ჟელეს სახით, შრატს ბავშვთა კვებასაც უმატებენ, რადგან ის ყველაზე ახლოა დედის რძესტან.
რძის შრატის მომზადება სახლის პირობებში ზალიან მარტივია. ამისათვის დაგჭირდებათ 1 ლიტრი რძე და კიდევ რამდენიმე კომპონენტი.
სახის პირობებში შრატის მომზადების წესი:
რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე, ისე რომ აჭრათ. პროცესის დასაჩქარებლად ჩააგდეთ ჭვავის პური. როდესაც მიიღებთ იოგურტის ტიპის მასას, გააცხელეთ ისე , რომ მიიღოთ ხაჭო. გადაწურეთ - ხაჭო შეგიძლიათ მიირთვათ, ხოლო შრატი გამოიყენეთ ისე, როგორც თქვენ ჩათვლით საჭიროდ.
გაყინეთ 1 ლიტრი კეფირი და შემდეგ გადმოიღეთ დოლბანდზე. ეს არც თუ სწრაფი მეთოდია შრატის მიღების, თუმცა შეინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას და ვიტამინს.