ეს ვარჯიში საოცრებებს ახდენს მხედველობის გაუმჯობესებისათვის!

ეს ვარჯიში საოცრებებს ახდენს მხედველობის გაუმჯობესებისათვის თუ მათ დაუთმობთ ყოველ დღე 10 წუთს.

- ახამხამეთ თვალები 2 წუთის განმავლობაში;
მზერა გადაიტანეთ სხვადასხვა მხარეს: მარჯვნივ, მარცხნივ, ზევით, ქვევით.
- დახუჭეთ თვალები 3 წამი და გაახილეთ 7 - ჯერ;
- თითებით დააწექით თვალების ზევითა ნაწილს, გააჩერეთ 2 წამი, გააკეთეთ 4 - ჯერ;
- დადექით ფანჯარასთან, მზერა შეაჩერეთ ოთახში დაკიდებულ სურათზე, შემდეგ შორს მდებარე საგანზე - სახლზე, ან ხეზე. გაომეორეთ 10 - ჯერ. დახუჭეთ თვალები, აამოძრავეთ ისინი ზევით - ქვევით 6 - ჯერ.

ნუ დაიზარებთ ამ ვარჯიშების გაკეთებას ყოველ დღე და მერწმუნეთ, გაუმჯობესებულ შედეგს მალევე ნახავთ!