ნახეთ, რა ემართება თქვენს მსხვილ ნაწლავს, როდესაც დილით, უზმოზე ყავას მიირთმევთ
ყოველთვის მოერიდეთ ყავას გაღვიძებიდან მომდევნო ერთი საათის განმავლობაში. ეს წესი განსაკუთრებული სიმკაცრით უნდა დაიცვან იმ ადამიანებმა, რომლებიც გასტრიტისგან იტანჯებიან.
მშიერ კუჭზე ყავის მირთმევით საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გამოთავისუფლდება დიდი რაოდენობით მარილმჟავა, რომელიც განაპირობებს საჭმლის მონელების პროცესის დარღვევას. ყოველივე ეს განპირობებულია იმით, რომ ჭარბი რაოდენობით კუჭის მჟავას მივყავართ ცილების გადამუშავების პროცესის გართულებამდე.
როდესაც ცილები ბოლომდე არ იშლება, თავს იჩენს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა: მუცლის შებერილობა, მსხვილი ნაწლავის ანთება, გაღიზიანება ან სულაც სიმსივნე.
სწორედ ყოველივე აქედან გამომდინარე, ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ არასდროს მივირთვათ ყავა მშიერ კუჭზე.
ყავა ძალიან სწრაფად ზრდის კორტიზოლის დონეს, რის გამოც ორგანიზმი ვეღარ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
ეს ჰორმონი არეგულირებს ჩვენს ბიოლოგიურ საათებს და სიმხნევის უნარს. გარდა ამისა, მშიერ კუჭზე ყავის მირთმების შედეგად რამდენჯერმე მატულობს კუჭის მჟავის დონე, რამაც შეიძლება მუცლის შებერილობამდე და ღებინებამდე მიგვიყვანოს.
თუ თქვენ ყოველივე ამის მიუხედავად ვერ ამბობთ უარს ყავაზე, ჩაამატეთ მასში მცირეოდენი რძე ან კარაქი, რათა მინიმუმამდე შეამციროთ მისი მავნე ზეგავლენა ჩვენს ორგანიზმზე.
გისურვებთ ჯანმრთელობას! იზრნეთ საკუთარ მეგობრებზეც, აუცილებლად გაუზიარეთ მათ ეს ინფორმაცია.
მშიერ კუჭზე ყავის მირთმევით საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გამოთავისუფლდება დიდი რაოდენობით მარილმჟავა, რომელიც განაპირობებს საჭმლის მონელების პროცესის დარღვევას. ყოველივე ეს განპირობებულია იმით, რომ ჭარბი რაოდენობით კუჭის მჟავას მივყავართ ცილების გადამუშავების პროცესის გართულებამდე.
როდესაც ცილები ბოლომდე არ იშლება, თავს იჩენს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა: მუცლის შებერილობა, მსხვილი ნაწლავის ანთება, გაღიზიანება ან სულაც სიმსივნე.
სწორედ ყოველივე აქედან გამომდინარე, ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ არასდროს მივირთვათ ყავა მშიერ კუჭზე.
ყავა ძალიან სწრაფად ზრდის კორტიზოლის დონეს, რის გამოც ორგანიზმი ვეღარ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
ეს ჰორმონი არეგულირებს ჩვენს ბიოლოგიურ საათებს და სიმხნევის უნარს. გარდა ამისა, მშიერ კუჭზე ყავის მირთმების შედეგად რამდენჯერმე მატულობს კუჭის მჟავის დონე, რამაც შეიძლება მუცლის შებერილობამდე და ღებინებამდე მიგვიყვანოს.
თუ თქვენ ყოველივე ამის მიუხედავად ვერ ამბობთ უარს ყავაზე, ჩაამატეთ მასში მცირეოდენი რძე ან კარაქი, რათა მინიმუმამდე შეამციროთ მისი მავნე ზეგავლენა ჩვენს ორგანიზმზე.
გისურვებთ ჯანმრთელობას! იზრნეთ საკუთარ მეგობრებზეც, აუცილებლად გაუზიარეთ მათ ეს ინფორმაცია.