რასთანაა დაკავშირებული არტერიული წნევა და როგორ ვუმკუნალოთ მას

გული ორგანიზმის ბიოლოგიური ტუმბოა. მთელი სიცოცხლის განმავლობაში განუწყვეტლივ რიტმულად იკუმშება და უზრუნველყოფს მის მოძრაობას.
რასთანაა დაკვშირებული არტერიული წნევა?
სისხლძარღვებში მოძრაობისას სისხლი მათ კედლებს აწვება და ამ ზეწოლით წარმოქმნის არტერიულ წნევას, რომელსაც ორი მაჩვენებელი აქვს. ისინი ვერცხლისწყლის სვეტით მილიმიტრებში იზომება. ზედა- სისტოლურ წნევას აჩვენებს, ქვედა კი დიასტოლურს.
არტერიული წნევა ორგანიზმის ყველაზე სწრაფად და ხშირად ცვლადი ფიზიოლოგიური მაჩვენებელია.
ჯანმრთელობის დაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების თანახმად, არტერიული წნევის ოპტიმალური მაჩვენებელია 120/ 80-ზე.
ყოველწლიურად მსოფლიოში ჰიპერტონიისაგან 7 მილიონი კაცი იღუპება. 1,5 მილიარდ ადამიანს აწუხებს ეს დაავადება.
ცხოვრების ჯანსაღი წესი დაგეხმარებათ ნორმაში გქონდეთ არტერიული წნევა . აი ჯანსაღი ცხოვრების სამი გასაღები:

1. ხეულის მასის შემცირება;
   
2. ჯანსაღი კვება. იკვებეთ დღეში 3-ჯერ და შეეცადეთ შეამციროთ ულუფის რაოდენობა;
   
3. იყავით აქტიური, ისეირნეთ ყოველდღე 30-40 წუთი.
   

ჰიპერტონიის სამკურნალოდ:

1. ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი გახსენით ოთახის ტემპერატურის ერთ ჭიქა წყალში და უცბად დალიეთ. 20-30 წუთში წნევა დადგება ნორმაზე.
   
2. 1 სუფრის კოვზი სიმინდის ფქვილი გახსენით ერთ ჭიქა ცხელ წყალში და გააჩერეთ დილამდე. დილით დალიეთ უზმოზე ( ფქვილი დარჩება ფსკერზე ). 5-6 დღის მიღების შემდეგ წნევა რეგულირდება დიდი ხნით.
   
3. 30 წვეთი პროპოლისის ნაყენი გახსენით 50 გრ წყალში . მიიღეთ სამი ციკლი - 10 დღე მიღება, 10- შევენება.
   

პური კატაბალახათი ჰიპერტონიკებისათვის

მაღალი წნევის სტაბილიზირებისათვის, მისი ნორმაში მოყვანისათვის ხანგრძლივად შეიძლება გამოყენებული იქნას შემდეგი რეცეპტი:
დაჭერით პური პატარა, თხელ ნაჭრებად, ყოველ ნაჭერს დააწვეთეთ 4-4 წვეთი კატაბალახას ნაყენი. ყოველ 2-3 საათში ჭამეთ პურის ეს ნაჭრები. ასე გააკეთეთ არანაკლებ 3 კვირისა.
ეს საკმარისია, რომ პრაქტიკულად გახდეთ ჯანმრთელი და აიცილოთ ჰიპერტონიული კრიზისი.

წნევას ასევე დაბლა წევს უზმოზე 1 ჭიქა წყლის დალევა, რომელშიც ჩამატებულია ერთი ლიმონის წვენი. დღის მანძილზე დალიეთ კარტოფილის კანის ნახარში. ამისათვის 5 საშუალო კარტოფილის კანს დაასხით 1,5 ლ წყალი და ადუღეთ მის მოხარშვამდე. გაწურეთ და დალიეთ დღის მანძილზე.