ეს გასაოცარია: უბრალოდ დაიდეთ მარილის და შაქრის ნაზავი ენაზე, სანამ დაიძინებთ და ნახეთ რაც მოხდება!

ძილი ადამიანს ყოველდღე სჭირდება, მაგრამ, ჩვეულებრივ, მხოლოდ მის ხანგრძლივობაზე ზრუნავენ და არა ხარისხზე. საიდუმლო არ არის, რომ მშვიდი, სრულფასოვანი ძილი მხნეობის, კარგი განწყობისა და ფიზიკური კეთილდღეობის საწინდარია. მაგალითად, ამერიკელ ექიმთა უკანასკნელმა გამოკვლევებმა ცხადყო, რომ ქალები, რომელთაც ქრონიკული გამოუძინებლობა აწუხებთ, უფრო სწრაფად იმატებენ წონას.

ყველა ადამიანს ძილის სხვადასხვა მოთხოვნილება აქვს. ზოგი თუ ხუთიოდე საათში იღვიძებს მხნედ, დასვენებული, ზოგი ცხრასაათიანი ძილის შემდეგაც მოთენთილობას უჩივის. უძილობა ნებისმიერ ასაკში შეიძლება შეგვხვდეს. მსოფლიოს მოსახლეობის 25%-ს ძილთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს.

უძილობის ძირითადი გამოხატულებები არის:

ღამით გაღვიძება;
ჩაძინების სირთულე;
ნერვული, ფხიზელი ძილი, რომლის შემდეგაც მოთენთილობას გრძნობთ.

უძილობის მიზეზები მრავალია - მედიკამენტები, გადაღლა, სტრესი და ა.შ

გარდა იმ რჩევებისა რასაც იძლევიან სამედიცინო ექსპერტი და სხვადასხვა გამოცემები, ჩვენ გირჩევნთ უნიკალურ საშუალებას.

ინგრედიენტები:

1 სუფრის კოვზი არარაფინირებული ზღვის მარილი
5 სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი

მოხმარების წესი:

აურიეთ ეს ორი ინგრედიენტი ერთმანეთს და დაიდეთ ენის ქვეშ. შეფარდება მათ შორის უნდა იყოს - 1:5.

გისურვებთ კარგ ძილს.