5 სუპერეფექტური პროდუქტი პროსტატის ჯანმრთელობისთვის. რჩევები ექსპერტებისგან.
ზომიერება ყველაფერში - აი რა უნდა ახსოვდეთ მამაკაცებს მაშინ, როდესაც საუბარი პროსტატის ჯანმრთელობაზე მიდის. სამწუხაროა, თუმცა მამაკაცების უმრავლესობა არ უთმობს საკმარის ყურადღებას სწორ კვებსა და რეგულარულად ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებას. საბედნიეროდ, ექსპერტების მტკიცებით, ეს 5 პროდუქტი, რომელსაც დღევანდელ ჩვენს სტატიაში იხილავთ, საუკეთესო საშუალებაა ქრონიკული პროსტატიტის სამკურნალოდ.
პროსტატიტის პროფილაქტიკა
თუ თქვენ საკუთარ კვების რაციონში ჩართავთ ქვემოთ მოცემულ 5 პროდუქტს, შეძლებთ სიბერემდე შეუნარჩუნოთ თქვენს პროსტატას ჯანმრთელობა.
1. კაკალი
კაკალი, განსაკუთრბით კი ბრაზილიური და ბერძნული, მდიდარია თუთიით. ამ ელემენტს საკმაოდ დიდი მნიშვნელობა ენიჭება მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. გარდა ამისა, ძალზედ სასარგებლოა რეგულარულად გოგრის თესლის მირთმევა.
2. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი, რომელიც ანტიოქსიდანტებით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი პროდუქტია, ეხმარება ორგანიზმს ნებისმიერი ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში და არაჩვეულებრივი საშუალებაა პროსტატის სიმსივნის პროფილაქტიკისთვის.
3. კურკუმა
კურკუმინი, რომელსაც შეიცავს ეს აღმოსავლური სანელებელი, ამაღლებს იმუნიტეტს. ჩაამატეთ კურკუმა საკვებში ან მოამზადეთ ამ სანელებლისგან სხვადასხვა სასმელები, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა მრავალი წლით.
4. ბროკოლი + პომიდორი
ამ ორ ბოსტნეულს წარმოუდგენლად სასარგებლო გავლენა აქვს მამაკაცის ორგანიზმზე. ექსპერტების თქმით, აუცილებელია მინიმუმ 3 დღეში ერთხელ ამ ორი ბოსტნეულისგან მომზადებული კერძის მირთმება, რათა თავიდან ავირიდოთ ან განვკურნოთ წინამდებარე ჯირკვალთან დაკავშირებული დაავადებები.
5. ბროწეული
ეს უნიკალური პროდუქტი გვეხმარება სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში, წნევის რეგულირებაში და აუმჯობესებს სისხლის ცირკულაციას. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც მრავლადაა ბროწეულში, თავიდან გვარიდებს პროსტატის სიმსივნეს.
პროსტატის ანთების პირველივე ნიშნების დროს დაუყონებლივ ამოიღეთ საკუთარი რაციონიდან ალკოჰოლი და ყავა, რადგან ეს ორი პროდუქტი ხელს უწყობს ამ ძალზედ უსიამოვნო დაავადების განვითარებას. არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი!
არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის მეგობრებისთვის გაზიარება, რათა მათაც შეძლოს საკუთარ თავზე ზრუნვა!
პროსტატიტის პროფილაქტიკა
თუ თქვენ საკუთარ კვების რაციონში ჩართავთ ქვემოთ მოცემულ 5 პროდუქტს, შეძლებთ სიბერემდე შეუნარჩუნოთ თქვენს პროსტატას ჯანმრთელობა.
1. კაკალი
კაკალი, განსაკუთრბით კი ბრაზილიური და ბერძნული, მდიდარია თუთიით. ამ ელემენტს საკმაოდ დიდი მნიშვნელობა ენიჭება მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. გარდა ამისა, ძალზედ სასარგებლოა რეგულარულად გოგრის თესლის მირთმევა.
2. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი, რომელიც ანტიოქსიდანტებით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი პროდუქტია, ეხმარება ორგანიზმს ნებისმიერი ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში და არაჩვეულებრივი საშუალებაა პროსტატის სიმსივნის პროფილაქტიკისთვის.
3. კურკუმა
კურკუმინი, რომელსაც შეიცავს ეს აღმოსავლური სანელებელი, ამაღლებს იმუნიტეტს. ჩაამატეთ კურკუმა საკვებში ან მოამზადეთ ამ სანელებლისგან სხვადასხვა სასმელები, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა მრავალი წლით.
4. ბროკოლი + პომიდორი
ამ ორ ბოსტნეულს წარმოუდგენლად სასარგებლო გავლენა აქვს მამაკაცის ორგანიზმზე. ექსპერტების თქმით, აუცილებელია მინიმუმ 3 დღეში ერთხელ ამ ორი ბოსტნეულისგან მომზადებული კერძის მირთმება, რათა თავიდან ავირიდოთ ან განვკურნოთ წინამდებარე ჯირკვალთან დაკავშირებული დაავადებები.
5. ბროწეული
ეს უნიკალური პროდუქტი გვეხმარება სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში, წნევის რეგულირებაში და აუმჯობესებს სისხლის ცირკულაციას. ანტიოქსიდანტები, რომლებიც მრავლადაა ბროწეულში, თავიდან გვარიდებს პროსტატის სიმსივნეს.
პროსტატის ანთების პირველივე ნიშნების დროს დაუყონებლივ ამოიღეთ საკუთარი რაციონიდან ალკოჰოლი და ყავა, რადგან ეს ორი პროდუქტი ხელს უწყობს ამ ძალზედ უსიამოვნო დაავადების განვითარებას. არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი!
არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის მეგობრებისთვის გაზიარება, რათა მათაც შეძლოს საკუთარ თავზე ზრუნვა!