მან ბანანი მდუღარე წყალში 10 წუთით მოათავსა. მიზეზი? უბრალოდ გაოცდებით!

ქრონიკული დაღლილობა, გაღიზიანებადობა, თავის ტკივილები და თავბრუსხვევა - იმ პრობლემების მცირე ჩამონათვალი, რომელიც მრავალი წელი თან მსდევდა. ყოველივე ეს გარდაუვალია, როდესაც უძილობისგან იტანჯები...

ეს საშინელი პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს მუდმივი სტერსით და ნერვული დაძაბულობით. ქრონიკული უძილობა ასევე შეიძლება განაპირობოს დღის ამოვარდნილმა რეჟიმმა, კოფეინის სიყვარულმა და ალკოჰოლის გადაჭარბებული დოზით მიღებამ.

ბანანიანი წყალი - ჩემი საყვარელი დამამშვიდებელი საშუალება. ბანანში ჭარბი რაოდენობით შემავალი კალიუმი და მაგნიუმი ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, რელაქსაციას, რისი წყალობითაც დაძინება პრობლემას აღარ წარმოადგენს. გარდა ამისა, ამ მეთოდი მომზადებული ბანანი ძალიან გემრიელია...



სასმელი ბანანისგან

ინგრედიენტები:

• 1 ბანანი;
  
• 200 მლ წყალი;
  
• 1 მწიკვი დარიჩინი;
  

მომზადების წესი:

1. აადუღეთ წყალი. მოაჭერით ბანანს თავი და ბოლო.

2. მოათავსეთ ბანანი მდუღარე წყალში 10 წუთის განმავლობაში.

3. სასმელი მზადაა! უკეთესი არომატის მისანიჭებლად ჩაამატეთ ბანანის ჩაიში 1 მწიკვი დარიჩინი.

მიირთვით მიღებული ჩაი დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე. გარდა იმისა, რომ ეს სასმელი დაგამშვიდებთ და ხელს შეგიწყობთ ხარისხიანად გამოძინებაში, ის გაგიუმჯობესებთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და კანის მდგომარეობას.

არ დაგავიწყდეთ ამ ინფორმაციის მეგობრებისთვის გაზიარება!