30 უბრალო, კარგი ჩვევა ყოველდღიური გამოყენებისთვის

1. ისწავლეთ დღეში 5 უცხოენოვანი სიტყვა
2. ყოველდღიურად დაალაგეთ საკუთარი ოთახი, გადაყარეთ გამოუსადეგარი ნივთები
3. გაიწმინდეთ სახე გაყინული გვირილის ნაყენით
4. უარი თქვით ფასტ-ფუდზე
5. გააკეთე დიდლის ვარჯიშები
6. ყოვედღიურად დაიძინეთ და გაიღვიძეთ ერთი და იმავე დროს
7. ისაუზმეთ,ისადილეთ და ივახშმეთ ასევე ერთი და იგივე დროს - ორგანიზმი ამისთვის მადლობას გადაგიხდით.
8. იძინეთ არანაკლებ 8 საათისა
9. გააკეთეთ ფულის ეკონომია
10. იფიქრეთ მხოლოდ საუკეთესოზე - ყველაფერი აუცილებლად ახდება!
11. დალიეთ ჭიქა კეფირი ძილის წინ
12. დაიბანეთ ფეხები ცივი წყლით - ესეც თავის მხრივ გაჯანსაღებაა.
13. ინტერნეტდს დაუთმეთ არა უმეტეს ერთი საათისა ყოველ დღე
14. აღბეჭდეთ ფოტოზე ყოველთი თქვენი საზაფხულო დღე
15. დაიწყეთ სირბილი
16. შეიძინეთ ლახტი და ივარჯიშეთ 15 წუთი მაინც დღეში
17. გაიღიმეთ უფრო ხშირად
18. უარი თქვით უცენზურო გამონათქვამებზე და სიტყვებზე. მოკლედ ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ საუბარს.
19. გაკეთეთ ერთი პატარა კეთილი საქმე ყოველდღიურად
20. ისწავლეთ თქვენთვის ლამაზი, გამამხნევებელი ლექსები ან გრაზები.
21. იარეთ სწორედ. ყურადღება მიაქციეთ დგომის სისწორეს
22. უარი თქვით ყველა შესაძლო ცუდ ჩვევაზე
23. დაისვენეთ - უბრალოდ მოეშვით, ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა, ნუ იფიქრებთ ნურაფერზე.
24. შეიტყვეთ რაიმე ახალი ყოველდღიურად
25. იკითხეთ. თუნდაც 10-15 გვერდი მაინც ყოველდღიურად
26. დაუთმეთ ერთი საათი მაინც თქვენს მშობლებს
27. უთხარით ხალხს სასიამოვნო სიტყვები ან კომპლიმენტები
28. დალიეთ ყოველდღიუერად სულ მცირე 1500მლ წყალი.
29. ეცადეთ ყოვედღიურად ჭამოთ ხილი, ბოსტნეული, კენკრა,
30. აწარმოეთ თქვენი წარმატებების დღიური.