სექსი, როგორც საუკეთესო საშუალება წონაში დასაკლებად

როგორც აღმოჩნდა, სექსი არა მხოლოდ სასიამოვნო პროცესია, არამედ იგი სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისათვის. სექსის დროს მანდილოსნები კარგადვენ იმდენ კალორიას და იკლებენ წონაში, რომ მათ სპორტით დაკავება და დიეტაზე დაჯდომა არასდროს დასჭირდებათ.

როგორ დავიკლოთ წონა სექსის მეშვეობით?

1. დავკავდეთ აქტიურისექსით. ეს იმას ნიშნავს, რომ სულ ერთ ადგილას არ უნდა იწვეთ გაშეშებულები, არამედ უნდა მიიღოთ აქტიური მონაწილეობა პროცესში და სცადოთ უამრავი პოზა.

2. დაკავდით სექსით ფეხზე მდგომი. არსებობოს უამრავი პოზა, რომელთათვისაც საჭიროა ფეხზე დგომა. ამ დროს წვავთ ყველაზე დიდი რაოდენობით კალორიებს.

3. გამოიყენეთ შემდეგი პოზები, რათა დაწვათ რაც შეიძლება ბევრი კალორია: მისიონერული პოზა - 12 კალორია, პოზა "69" წოლით მდგომარეობაში - 78 კალორია, ხოლო ფეხზე მდგომი - 512 კალორია, პოზა "Doggy Style" - 226 კალორია, ხოლო პოზა "იტალიური ჭაღი - 912 კალორია.

4. განიცადეთ ორგაზმი და ამ შემთხვევაში ბონუსად თქვენ დაწვავთ 312 კალორიას, რადგან ორგაზმის დროს სხეულის ყველა კუნთი მუშაობაში მოდის.