7 მიზეზი, რის გამოც სამსახურის მერე კათხა ლუდს დალევთ. №3 განსაკუთრებით საოცარია!
ყველასათვის ცნობილია, რომ ლუდის ალკოჰოლიზმი - ძალიან ცუდია. ბევრი განსჯის ადამიანს თით კათხა ლუდის გამო, რომელსაც ის უქმე დღეზე ფილმის ყურებისას სვამს. თუმცა, ნუთ ასე საშიშია ეს სასმელი?
სინამდვილეში, ხარისხიანი ლუდი ზომიერი რაოდენობით პიცასთან ან სხვა საყვარელ კერძთან, არამხოლოდ არ გავნებთ, არამედ, ჯანმრთელობას დაეხმარება. მთავარია - ზომიერება დაიცვათ, რათა „წამალი“ ნაბახუსევის ან სხვა რაიმე უფრო სერიოზულის მიზეზი არ გახდეს.
ლუდის სარგებელი
ახალგაზრდების უეცარი სიკვდილი გულის დაავადებებითაა გამოწვეული, რაც ფარულ ფორმაში მიმდინარეობს. მათთან ბრძოლისთვის კი სასარგებლოა ლუდი. მეცნერებმა დაამტკიცეს, რომ ვინც რეგულარულად, მაგრამ ცოტას სვამს, ინფარქტით სიკვდილი ან ინსულტის რისკი 20-40%-ით უმცირდება.
თუ შაქრის მოხმარებას ზღუდავთ არა ზედმეტი კილოგრამების შიშით, არამედ, დიაბეტის შიშით< მაშინ კარგი ამბავი გვაქვს. 15 კვლევის შედეგებმა უჩვენა, რომ ის ვინც საღამოს 1 კათხა ლუდს სვამს, დიაბეტით დაავადების რისკი 30%-ით უმცირდება. კათხა ლუდი 14 გრ ალკოჰოლს შეიცავს, რაც საკმარისია მეორე ტიპის დიაბეტის პრევენციისთვის.
ლუდის მუქ სახეობები დიდი ოდენობით სილიციუმს შეიცავს. ეს ელემენტი ხელს უწყობს ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილების გამაგრებას. ანუ, ისინი, ვისაც ლუდი უყვარს, ნაკლებად რისკავენ ხელის ან ფეხის მოტეხილობას.
ამ სასმელის მოყვარულებს არ ემუქრებათ სიბერის დიმენცია: ზომიერ დოზებში ლუდის მოხმარება ებრძვის ჟავიანობის პროცესს, რომელიც ფსიქიკის აშლილობის მთავარი მიზეზია.
სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ ლუდის ყოველდღიურად დალევა ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს და ალაგებს სისხლის მიმოქცევას. პროფილაქტიკური ნორმა - დღეში 1-2 ჭიქა.
ირკმლების კოლიკები ტკივილს იწვევს, რომელიც მშობიარობის ტკივილს უტოლდება. მათი წარმოშობის რისკი 40%-ით შემცირდება, თუ დღეში 1 კათხა ლუდს დალევთ. ლუდი ასტიმულირებს ნივთერებათა ცვლას თირკმლების მონაწილეობით, ორგანიზმში კი ნადები არ ჩნდება.
ლუდი - მამაკაცის სასმელია. საქმე იმაშია, რომ ის შეიცავს ქსანტოგუმოლს, რომელიც ტესტოსტერონის დონეს არეგულირებს. ამ ჰორმონის სიჭარბე იწვევს პროსტატის კიბოს, აი კათხა ლუდი კი ამცირებს მას საჭირო დონემდე ისე, რომ ამმაკაცურ ძალას არ ავნოს.
სინამდვილეში, ხარისხიანი ლუდი ზომიერი რაოდენობით პიცასთან ან სხვა საყვარელ კერძთან, არამხოლოდ არ გავნებთ, არამედ, ჯანმრთელობას დაეხმარება. მთავარია - ზომიერება დაიცვათ, რათა „წამალი“ ნაბახუსევის ან სხვა რაიმე უფრო სერიოზულის მიზეზი არ გახდეს.
ლუდის სარგებელი
ახალგაზრდების უეცარი სიკვდილი გულის დაავადებებითაა გამოწვეული, რაც ფარულ ფორმაში მიმდინარეობს. მათთან ბრძოლისთვის კი სასარგებლოა ლუდი. მეცნერებმა დაამტკიცეს, რომ ვინც რეგულარულად, მაგრამ ცოტას სვამს, ინფარქტით სიკვდილი ან ინსულტის რისკი 20-40%-ით უმცირდება.
თუ შაქრის მოხმარებას ზღუდავთ არა ზედმეტი კილოგრამების შიშით, არამედ, დიაბეტის შიშით< მაშინ კარგი ამბავი გვაქვს. 15 კვლევის შედეგებმა უჩვენა, რომ ის ვინც საღამოს 1 კათხა ლუდს სვამს, დიაბეტით დაავადების რისკი 30%-ით უმცირდება. კათხა ლუდი 14 გრ ალკოჰოლს შეიცავს, რაც საკმარისია მეორე ტიპის დიაბეტის პრევენციისთვის.
ლუდის მუქ სახეობები დიდი ოდენობით სილიციუმს შეიცავს. ეს ელემენტი ხელს უწყობს ძვლებისა და შემაერთებელი ქსოვილების გამაგრებას. ანუ, ისინი, ვისაც ლუდი უყვარს, ნაკლებად რისკავენ ხელის ან ფეხის მოტეხილობას.
ამ სასმელის მოყვარულებს არ ემუქრებათ სიბერის დიმენცია: ზომიერ დოზებში ლუდის მოხმარება ებრძვის ჟავიანობის პროცესს, რომელიც ფსიქიკის აშლილობის მთავარი მიზეზია.
სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ ლუდის ყოველდღიურად დალევა ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს და ალაგებს სისხლის მიმოქცევას. პროფილაქტიკური ნორმა - დღეში 1-2 ჭიქა.
ირკმლების კოლიკები ტკივილს იწვევს, რომელიც მშობიარობის ტკივილს უტოლდება. მათი წარმოშობის რისკი 40%-ით შემცირდება, თუ დღეში 1 კათხა ლუდს დალევთ. ლუდი ასტიმულირებს ნივთერებათა ცვლას თირკმლების მონაწილეობით, ორგანიზმში კი ნადები არ ჩნდება.
ლუდი - მამაკაცის სასმელია. საქმე იმაშია, რომ ის შეიცავს ქსანტოგუმოლს, რომელიც ტესტოსტერონის დონეს არეგულირებს. ამ ჰორმონის სიჭარბე იწვევს პროსტატის კიბოს, აი კათხა ლუდი კი ამცირებს მას საჭირო დონემდე ისე, რომ ამმაკაცურ ძალას არ ავნოს.
