თუ მუდმივ დაღლილობას, ენერგიის გამოცლასა და უხასიათობას განიცდით, ეს საოცარი რეცეპტი თქვენთვისაა!

საზოგადოებაში სტესის ამაღლება სამედიცინო წრეებში ხშირად განიხილავენ, რადგან თანამედროვე ცხოვრების რიტმი ნეგატიურად აისახება ადამიანების ჯანმრთელობაზე.

ბაზარში უამრავი წამალი ჩნდება ამ დაავადების სიმპტომების სამკურნალოდ, მაგრამ მაღალ ფასთან ერთად, მათ უკუჩვენებებიც აქვთ და შეჩვევასაც იწვევს.
არსებობს ბუნებრივი საშულებებიც, რომლებიც ეფექტურად ეხმარება სტრესის შედეგების გამკლავებაში და აძლიერებს ორგანიზმის ფუნქციებს სტრესულ სიტუაციებში.

ორი მარტივი ინგრედიენტი - შვრია და ბანანი, შესანიშნავი მოკავშირეებია, რომელბიც ამარაგებს ორგანიზმს საკვები ნივთიერებებით და დადებითად ზემოქმედებს თმისა და კანის მდგომარეობაზე.

ისინი მდიდარია ტრიპტოფანით, ელემენტით, რომელიც პასუხისმგებელია ჰორმონი სეროტონინის გამომუშავებაზე. ეს ჰორმონი კი თავის მხრივ, პასუხისმგებელია კარგ განწყობაზე და ზემოქმედებს უშუალოდ დეპრესიის სიმპტომებზე.

რეცეპტი, რომელსაც დღეს შემოგტავაზებთ, ძალიან მარტივია და არ გააჩნია უკუჩვენება.

ინგრედიენტები:

• 1 საშუალო ბანანი
  
• 1 ჩ.კ. შვრიის ფანტელი
  
• 100 მლ ნებისმიერი რძე ან კეფირი
  

მომზადება:

დააბლენდერეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვარი მასის მიღებამდე.

მიირთვით ეს გემრიელი სასმელი დილით უზმოზე 10 დღის განმავლობაში, რათა იგრძნოთ შედეგები, ისეთები, როგორიცაა ძალებისა და კარგი განწყობის ამაღლება.