მეცნიერულად დამტკიცებული 9 დაუჯერებელი ფაქტი მოცვის შესახებ. ნამდვილი საოცრებაა!

მოცვს ხშირად სუპერ-კენკრას უწოდებენ ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო. 2 ჭიქა მოცვის მიღება ბევრად აღემატება სხვა ხილისგან მიღებულ სარგებელს.

მოცვი თქვენი ჯანმრთელობისა და მოხდენილი სხეულის სადარაჯოზეა! გთავაზობთ მოცვის სასარგებლო თვისებების ჩამონათვალს:

1. მოცვს შეუძლია ცხიმის წვის გენების აქტივაცია, განსაკუთრებით ეს აქტუალურია ადამიანებისთვის, რომლებსაც წონაში დაკლება სურთ მუცლის არეში. დამტკიცებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც მოცვს რეგულარულად იღებენ, მუცლის არეში ცხიმს 77%-ით წვავენ.
   
   
2. მოცვი შეიცავს ბუნებრივი ფიტონუტრიენტების ჯგუფს (მცენარეული საკვები ნივთიერებები) მათ პროანტოციანიდინებს უწოდებენ და გააჩნიათ უნიკალური თვისება, დაიცვან ტვინი დაზიანებისგან, რასაც ტოქსინები იწვევს.
   
   
3. მოცვში შემავალი ფიტონუტრიენტები ამცირებს თავისუფალი რადიკალების დონეს, რომლებიც დაკავშირებულია სიბერესთან და ასაკობრივ დაავადებებთან.
   
   
4. მოცვი აუმჯობესებს თავის ტვინის მუშაობას და მეხსიერებას. ჩატარებული ცდების თანახმად, მოცვის რეგულარული მიღება ამცირებს მოტორიკას და იძლევა დადებით შედეგს მეხსიერების გაუმჯობესებაში.
   
   
5. მოცვი შეიცავს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ვიტამინებს: С, Е, რიბოფლავინს, ნიაცინსა და ფოლის მჟავას.
   
   
6. მოცვი მდიდარია მინერალებით: რკინა, მაგნიუმი, მარგანეცი და კალიუმი.
   
   
7. მოცვი ანთებისსაწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალებაა: ის ზრდის მინარევებს, რომლებსაც სითბური შოკის ცილები ეწოდება, რომელთა რაოდენობა ასაკთან ერთად იკლებს. ეს მინარევები ხელს უწყობს ანთებისა და დაზიანებების შემცირებას, განსაკუთრებით თავის ტვინში.
   
   
8. მოცვი ზრდის დოპამინის გამომუშავებას, რომელიც თავს კარგად გვაგრძნობინებს.
   
   
9. დაბოლოს, მოცვი ძალიან გემრიელი კენკრაა და მისი მოხმარება სიამოვნებას მოგანიჭებთ!
   

ასევე გირჩევთ ჩაინიშნოთ მოცვის უგემრიელესი პეროგის რეცეპტი.

იხილეთ ვიდეო: