პრობლემურ ზონებზე ცხიმი საოცარი სისწრაფით იწვება. დაუთმეთ დღეში 5 წუთი ამ ვარჯიშებს.

თუ თქვენ ყოველ ჯერზე სარკეში ჩახედვისას იმედგაცრუებული რჩებით, უკვე ის დროა, აიყვანოთ საკუთარი თავი ხელში და შეუდგეთ საკუთარ ფიგურაზე ზრუნვას. მარტივი ვარჯიშები, რომელთაც დღევანდელ სტატიაში ჩვენი რედაქცია წარმოგიდგენთ, დაგეხმარებათ პრობლემური ზონებიდან ცხიმოვანი ფენების მოშორებაში და მთელი სხეულის ტონუსში მოყვანაში. თქვენ არ მოგიწევთ ყოველდღიურად სპორტ-დარბაზში სიარული და საკუთარი თავის მძიმედ დატვირთვა. ვიდეოში წარმოდგენილი თითოეული ვარჯიშის შესრულებას თავისუფლად შეძლებთ სახლის პირობებში. დაუთმეთ დღეში 5 წუთი ამ ფიზიკურ აქტივობებს და ზედმეტი სანტიმეტრები ბარძაყებიდან უკვალოდ გაქრება!

გარდა ბარძაყების ტონუსში მოყვანისა და ამ პრობლემური ზონებიდან ცხიმოვანი ფენების მოშორებისა, მოცემული ვარჯიშები არაჩვეულებრივია ფეხების, პრესისა და ხელების კუნთების ტონუსში მოსაყვანად. მოკლედ რომ ვთქვათ, ვარჯიშების ეს პროგრამა მოიყვანს ფორმაში მთელ ჩვენს სხეულს.



დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა დღეიდანვე და ხანმოკლე დროში მიღებული შედეგით სასიამოვნოდ გაოცებული დარჩებით. გაუზიარეთ სტატია თქვენს დაქალებსაც, ისინი მადლიერები დარჩებიან. გისურვებთ ყველაფერს საუკეთესოს!