მეცნიერულად დამტკიცებულია: №1 საკვები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობმელემების, ინსულტისა და ცუდი ქოლესტერინის წინააღმდეგ!
Fpaparazzi გთავაზობთ, სცადოთ ფინიკის გამოყენება. ფინიკს უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია, რომლის წყალობითაც შესაძლებელია ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული უამრავი პრობლემის მოგვარება, როგორებიცაა ინსულტი, გულის შეტევები, ქოლესტერინის მაღალი დონე და ჰიპერტონია. იგი კვებავს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.
აი, რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, თუ რატომ უნდა შედიოდეს ფინიკი ჩვენს რაციონში:
ფინიკი მდიდარია რკინით
ფინიკი დიდი ოდენობით რკინას შეიცავს, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომლებსაც ანემია აწიხებს. საკმარისია დღეში 100 გრ ფინიკის მიღება, რომელიც 0,9 მგ რკინას შეიცავს. რკინა დადებითად ზემოქმედებს სისწლის წითელ უჯრედებზე და ჰემოგლობინზე.
ფინიკი ეწინააღმდეგება დიარეას
ფინიკი ასევე დიდი ოდენობით კალიუმს - მნიშვნელოვან მინერალს შეიცავს, რომელიც ეწინააღმდეგება დიარეას, აუმჯობესებს კუჭისა და ნაწლავების ფლორას.
ფინიკი ათავისუფლებს შეკრულობისგან
ფინიკი ამშვიდებს კუჭის აშლილობასა და შეკრულობას.
აკონტროლებს სხეულის წონას
თუ წონის გაკონტროლება გსურთ, უნდა მიირთვათ 3-5 ცალი ფინიკი ცარიელ კუჭზე.
არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს
ფინიკი სასარგებლოა არაჯანსაღი ქოლესტერინის რეგულაციისთვის, ვინაიდან აუფთავებს გულ-სისხლძარღვებს და ეწინააღმდეგება თრომბების წარმოშობას.
ფინიკი ამაგრებს გულს
დაალბეთ ფინიკი მთელი ღამით. დილით დალიეთ სითხე. შესანიშნავი საშუალებაა გულის გასამაგრებლად.
არეგულირებს წნევას
მათ, ვისაც ჰიპერტონია აწუხებს, უნდა მიირთვან დიდი რაოდენობით ფინიკი, რადგან იგი მდიდარია კალიუმით და არ შეიცავს ნატრიუმს.
ეწინააღმდეგება სტენოკარდიულ შეტევებს
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფინიკი შეიცავს კალიუმს, რომელიც მნიშვნელოვანი მინერალია და რომელიც აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას, ეწინააღმდეგება ინსულტებს. ამიტომ, თუ დღეში 400 მგ კალიუმს მიიღებთ, ეს დაგეხმარებათ პრობლემების თავიდან აცილებაში.
იხილეთ ვიდეო:
აი, რამდენიმე ძირითადი მიზეზი, თუ რატომ უნდა შედიოდეს ფინიკი ჩვენს რაციონში:
ფინიკი მდიდარია რკინით
ფინიკი დიდი ოდენობით რკინას შეიცავს, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომლებსაც ანემია აწიხებს. საკმარისია დღეში 100 გრ ფინიკის მიღება, რომელიც 0,9 მგ რკინას შეიცავს. რკინა დადებითად ზემოქმედებს სისწლის წითელ უჯრედებზე და ჰემოგლობინზე.
ფინიკი ეწინააღმდეგება დიარეას
ფინიკი ასევე დიდი ოდენობით კალიუმს - მნიშვნელოვან მინერალს შეიცავს, რომელიც ეწინააღმდეგება დიარეას, აუმჯობესებს კუჭისა და ნაწლავების ფლორას.
ფინიკი ათავისუფლებს შეკრულობისგან
ფინიკი ამშვიდებს კუჭის აშლილობასა და შეკრულობას.
აკონტროლებს სხეულის წონას
თუ წონის გაკონტროლება გსურთ, უნდა მიირთვათ 3-5 ცალი ფინიკი ცარიელ კუჭზე.
არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს
ფინიკი სასარგებლოა არაჯანსაღი ქოლესტერინის რეგულაციისთვის, ვინაიდან აუფთავებს გულ-სისხლძარღვებს და ეწინააღმდეგება თრომბების წარმოშობას.
ფინიკი ამაგრებს გულს
დაალბეთ ფინიკი მთელი ღამით. დილით დალიეთ სითხე. შესანიშნავი საშუალებაა გულის გასამაგრებლად.
არეგულირებს წნევას
მათ, ვისაც ჰიპერტონია აწუხებს, უნდა მიირთვან დიდი რაოდენობით ფინიკი, რადგან იგი მდიდარია კალიუმით და არ შეიცავს ნატრიუმს.
ეწინააღმდეგება სტენოკარდიულ შეტევებს
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ფინიკი შეიცავს კალიუმს, რომელიც მნიშვნელოვანი მინერალია და რომელიც აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას, ეწინააღმდეგება ინსულტებს. ამიტომ, თუ დღეში 400 მგ კალიუმს მიიღებთ, ეს დაგეხმარებათ პრობლემების თავიდან აცილებაში.
იხილეთ ვიდეო: