შოტლანდიელი და გერმანელი ექიმბაშების რჩევები, ვენების ვარიკოზული გაგანიერების დროს!

ვენების კედელი საკმაოდ თხელია. ყველაზე დიდი დატვირთვა ადგება ფეხების ვენებს, რადგან სისხლი ქვემოდან ზემოთ მიედინება. თუ ადამიანი ნაკლებად მოძრაობს, ან სიმძიმის ტარება უხდება, დროთა განმავლობაში მისი ვენები ზიანდება. დიდი დატვირთვის გამო ვენური კედელი დეფორმირდება. კანის ზედაპირზე ჩნდება სისხლძარღვები და გაბერილი ვენები.

დაიმახოვრეთ! - მთავარია აქტიური ცხოვრების წესი, მეტი მოძრაობა, ფეხის კუნთების გამაგრება. ჩვეულებრივ ვარჯიშებს დაუმატეთ რამდენიმე ვარტივი ვარჯიშიც:

• აიწიეთ ფეხის წვერებზე და მთელი სიმძიმით დაუშვით ქუსლებზე.
  
  
• სამსახურში, სამუშაო მაგიდასთან ჯდომისას ასწიეთ და დასწიეთ ფეხები ისე, თითქოს საკერავ მანქანას ამუშავებთ.
  
  
• ყოველდღ იარეთ ფეხშიშველა - ხალიჩაზე მაინც, შიშველი ფეხისგულებით აგორავებთ კენჭები. დილაობით ირბინეთ და საღამოს საშუალო ტემპით იარეთ, იცურეთ.
  
  
• გაითვალისწინეთ, რომ ფეხის ფეხზე გადადება, არღვევს სისხლის მიწოდების რიტმს და აძლიერებს დატვირთვას ვენებზე. არ არის რეკომენდირებული ერთ ადგილას დიდხანს ჯდომა და დგომა. ვინც ხშირად დადის, ჯანმრთელი ვენები აქვს. ვარჯიშების გარდა საჭიროა ვიტამინებისა და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მიღება.
  

შოტლანდიისა და გერმანიის ხალხური მედიცინა, ვენების ვარიკოზული გაგანიერების დროს იყენებს ვაშლის ძმარს. ამისათვის ავადმყოფებს ურჩევენ: საღამოს ვაშლის ძმარი შეიზილონ კიდურებში, პარალელურად მიიღონ ერთ ჭიქა წყალში გახსნილი 2 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი და 1 სუფრის კოვზი თაფლი.