ამ ერტი მარტივი მოძრაობით უკვე ათასობით ადამიანმა დაიკლო წონა. გასაოცარი ტექნიკა!
სხეულის ლამაზი ფორმების მოპოვება, ტონუსში მოყვანა და მოდუნებული კანის გადაჭიმვა - უამრავი ადამიანის ოცნება. ცხიმოვანი ფენების დაგროვება მუცელზე, გვერდებზე და წელზე საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომლისგანაც უამრავი ადამიანი იტანჯება. ეს ადამიანები ყველაფერზე არიან წამსვლელები ამ უსიამოვნო, არაესთეტიკური პრობლემის გადასაჭრელად, თუმცა, როგორც წესი, თითოული მათი მცდელობა უშედეგოდ და წარუმატებლად სრულდება.
გამოსავალი არსებობს! ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ გასაოცარ ტექნიკას, რომლის დახმარებითაც ცხიმოვანი ფენების მოშორება სხეულის პრობლემური ზონებიდან სულ რაღაც 14 დღეშია შესაძლებელი.
რეგულარულად ამ უმარტივესი ტექნიკის შესრულებით, რომელიც ''რვიანის'' სახელწოდებითაა ცნობილი, ხანმოკლე დროში გასაოცარ შედეგის მიღწევაა შესაძლებელი.
ქვემოთ მოცემული ვარჯიშების შესრულება აუცილებელია შეუსვენებლად 1 წუთის განმავლობაში. ყოველდღიურად თქვენ უნდა შეასრულოთ 2 ან 4 გამეორება, ხოლო ვარჯიშის ხანგრძლივობა დროთა განმავლობაში გაზარდოთ 1 წუთიდან 3 წუთამდე.
ინსტრუქცია:
დადექით სწორად, დადგით ფეხები მხრების სიგანეზე, მოეჭიდეთ დახვეული პირსახოცის ორივე ბოლოს ხელებით და დაიჭირეთ ის ვერტიკალურად წინ. დაჭიმეთ სხეულის თითოეული კუნთი და შეუდექით რვიანისებური მოძრაობების კეთებას.
ვიდეო, რომელშიც დეტალურადაა მოეცმული ინსტრუქცია:
ამ გასაოცარი ტექნიკის დახმარებით თქვენ გაივარჯიშებთ ზურგის, ხელებისა და მუცლის კუნთებს. ყოველდღიურად ამ უმარტივესი ვარჯიშის შესრულებით თქვენ ხანმოკლე დროში საოცარ შედეგს მიაღწევთ!
გამოსავალი არსებობს! ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ გასაოცარ ტექნიკას, რომლის დახმარებითაც ცხიმოვანი ფენების მოშორება სხეულის პრობლემური ზონებიდან სულ რაღაც 14 დღეშია შესაძლებელი.
რეგულარულად ამ უმარტივესი ტექნიკის შესრულებით, რომელიც ''რვიანის'' სახელწოდებითაა ცნობილი, ხანმოკლე დროში გასაოცარ შედეგის მიღწევაა შესაძლებელი.
ქვემოთ მოცემული ვარჯიშების შესრულება აუცილებელია შეუსვენებლად 1 წუთის განმავლობაში. ყოველდღიურად თქვენ უნდა შეასრულოთ 2 ან 4 გამეორება, ხოლო ვარჯიშის ხანგრძლივობა დროთა განმავლობაში გაზარდოთ 1 წუთიდან 3 წუთამდე.
ინსტრუქცია:
დადექით სწორად, დადგით ფეხები მხრების სიგანეზე, მოეჭიდეთ დახვეული პირსახოცის ორივე ბოლოს ხელებით და დაიჭირეთ ის ვერტიკალურად წინ. დაჭიმეთ სხეულის თითოეული კუნთი და შეუდექით რვიანისებური მოძრაობების კეთებას.
ვიდეო, რომელშიც დეტალურადაა მოეცმული ინსტრუქცია:
ამ გასაოცარი ტექნიკის დახმარებით თქვენ გაივარჯიშებთ ზურგის, ხელებისა და მუცლის კუნთებს. ყოველდღიურად ამ უმარტივესი ვარჯიშის შესრულებით თქვენ ხანმოკლე დროში საოცარ შედეგს მიაღწევთ!