გამომცხვარი თევზი ორიგინალური გულსართით

fpaparazzi თევზის მოყვარულებს ორიგინალურ რეცეპტს გთავაზობთ. 100 გ პროდუქტი შეიცავს მხოლიდ 89.48 კკ-იას.

საჭირო მასალა:

• თეთრი თევზის ფილე: 700გ
  
• მარილი-10გ
  
• ყველი-3ს.კ
  
• ოხრახუში-2ს.კ
  
• ლიმონის წვენი- 1ს.კ
  
• მარილი და წიწაკა გემოვნებით
  

მომზადების წესი:

1. გაახურეთ ღუმელი.
   
2. ტაფაზე დაასხით ცხიმი, დაამატეთ დაჭყლეტილი ნიორი და მოთუშეთ. დაუმატეთ მარილი.
   
3. გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ ყველი და მწვანილი, ურიეთ სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.
   
4. თევზი მოათავსეთ საცხობ ფორმაზე, მოასხით ლიმონის წვენი, შემდეგ და ნივრიანი სოუსი და აცხვეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
   

გემრიელად მიირთვით.