გაიკეთეთ სახის მასაჟი საკუთარი ხელით

ამ ტექნიკის გამოყენებით, თავად შეგიძლიათ გაიკეთოთ სახის მასაჟი სახლის პირობებში.

უბრალოდ, დააკვირდით სურათებს და მიჰყევით ინსტრუქციას.

შუბლი



მასაჟი დაიწყეთ შუბლიდან. თითის წვერებით მყარად დააწექით სურათზე აღნიშნულ წერტილებს.

თვალის ზონა



განაგრძეთ თითის წვერებით აღნიშნულ წერტილებზე დაჭერა, დაიწყეთ თვალის შიდა მხრიდან და ნელ-ნელა გადით წარბამდე.

პირის ზონა



მასაჟი დაასრულეთ პირის გარშემო წერტილებზე თითისწვერების დაჭერით.