მათ უბრალოდ ძაფი შემოიხვიეს წელზე... წარმოუდგენელი შედეგია!
ეს ახალი მეთოდი დაგეხმარებათ, შინარჩუნოთ ბრტყელი და მოხდენილი მუცელი. ყველაფერი მარტივადაა! აღმოჩნდა, რომ წელზე შემოხვეულ ჩვეულებრივ ძაფს შეუძლია მიგაღებინოთ ბრტყელი მუცელი ვარჯიშის გარეშე.
ეს გახლავთ გაუთავებელი ვარჯიშებისა და დიეტების შესანიშნავი ალტერნატივა. ფიზიოთერაპევტები ამტკიცებენ, რომ ძაფი მუდმივად ახსენებს ადამიანს, რომ მუცლის კუნთები უნდა დაძაბოს.
აიღეთ ძაფი და შემოიხვიეთ წელზე. დააფიქსირეთ ისე, რომ ძაფი კარგად იგრძნობოდეს. მისი წნევა მოდუნების საშუალებას არ მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში შეგახსენებთ, რომ კუნთები უნდა შეამციროთ. არ მოიხსნათ ძაფი იმდენ ხანს, სანამ გაძლებთ. ამით ბრტყელ მუცელსა და გამართულ მხრებს უზრუნველჰყოფთ.
სასურველ შედეგს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური დატვირთვის გარეშე მიიღებთ.
ეს გახლავთ გაუთავებელი ვარჯიშებისა და დიეტების შესანიშნავი ალტერნატივა. ფიზიოთერაპევტები ამტკიცებენ, რომ ძაფი მუდმივად ახსენებს ადამიანს, რომ მუცლის კუნთები უნდა დაძაბოს.
აიღეთ ძაფი და შემოიხვიეთ წელზე. დააფიქსირეთ ისე, რომ ძაფი კარგად იგრძნობოდეს. მისი წნევა მოდუნების საშუალებას არ მოგცემთ მთელი დღის განმავლობაში შეგახსენებთ, რომ კუნთები უნდა შეამციროთ. არ მოიხსნათ ძაფი იმდენ ხანს, სანამ გაძლებთ. ამით ბრტყელ მუცელსა და გამართულ მხრებს უზრუნველჰყოფთ.
სასურველ შედეგს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური დატვირთვის გარეშე მიიღებთ.