დაუჯერებელია! გაიწმინდეთ არტერიები და დაიცავით გული ამ სასმელის დახმარებით
სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე და არტერიების დაბინძურება საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ყოველივე ამის შედეგად, მომავალში შესაძლებელია თავი იჩინოს ისეთმა სერიოზულმა დაავადებებმა, როგორიცაა: გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ინსულტი და ინფარქტი.
ამ პრობლემამ შეიძლება შეაწუხოს ნებისმიერი ადამიანი განურჩევლად ასაკისა და სქესისა. არტერიების დაბინძურების მთავარი მიზეზი არასწორი კვება და ცხოვრების არაჯანსაღი სტილია.
თითოეული ჩვენგანი მივირთმევთ დიდი რაოდენობით გადამუშავებულ საკვებ პროდუქტებს, რომლებიც გაჯერებულია მავნე ცხიმებიდა და რაფინირებული შაქრით. ეს მავნე ნივთიერებები ხვდება ჩვენს სისხლში და განაპირობებს მის დაბინძურებას, რასაც თავის მხრივ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უამრავ სერიოზულ პრობლემამდე მივყავართ.
ექსპერტების მტკიცებით, მოწევა, ცუდი კვება, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა, გაცხიმოვნება, წელის დიდი გარშემოწერილობა, ჰიპოთირეოზი და დიაბეტი არტერიების დაბინძურებისა და სისხლში ქოლესტერინის დონის მატების გამომწვევი მთავარი მიზეზებია. თუ გსურთ თავიდან აირიდოთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, აუცილებელია მიჰყვეთ ცხოვრების ჯანსაღ სტილს.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, არსებობს გარკვეული გენეტიკური ფაქტორები, რომელთა გაკონტროლების ძალა ჩვენ არ შეგვწევს, თუმცა შეგვიძლია მივიღოთ პროფილაქტიკური ზომები.
დღევანდელ სტატიაში ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ ხალხურ რეცეპტს რომელიც გაწმენდს თქვენს არტერიებს და თავიდან აგარიდებთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს.
ინგრედიენტები:
მომზადება:
აიღეთ საშუალო ზომის ქვაბი, ჩაყარეთ მასში 1 ჭიქა ქიშმიში, დაასხილით 1 ლიტრი წყალი და დადგით დაბალ ცეცხლზე. 10 წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან, ჩაამატეთ მოცემული რაოდენობით მწვანე ჩაი და 2 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი. ამის შემდეგ დაახურეთ ქვაბს თავსაფარი და შემოახვიეთ მას თბილი ქსოვილი. დატოვეთ ქვაბი ამ მდგომარეობაში მთელი ღამით და დილით, გაღვიძებისთანავე გაფილტრეთ სითხე. გაფილტრულ სითხეში ჩაამატეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და კარგად მოურიეთ.
დოზირება:
მიირთვით ეს სასმელი 150-200 მილილიტრის ოდენობით დღეში 2-ჯერ, ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე. ხანმოკლე დროში თქვენ გასაოცარ ცვლილებებს შეამჩნევთ.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
ამ პრობლემამ შეიძლება შეაწუხოს ნებისმიერი ადამიანი განურჩევლად ასაკისა და სქესისა. არტერიების დაბინძურების მთავარი მიზეზი არასწორი კვება და ცხოვრების არაჯანსაღი სტილია.
თითოეული ჩვენგანი მივირთმევთ დიდი რაოდენობით გადამუშავებულ საკვებ პროდუქტებს, რომლებიც გაჯერებულია მავნე ცხიმებიდა და რაფინირებული შაქრით. ეს მავნე ნივთიერებები ხვდება ჩვენს სისხლში და განაპირობებს მის დაბინძურებას, რასაც თავის მხრივ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უამრავ სერიოზულ პრობლემამდე მივყავართ.
ექსპერტების მტკიცებით, მოწევა, ცუდი კვება, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა, გაცხიმოვნება, წელის დიდი გარშემოწერილობა, ჰიპოთირეოზი და დიაბეტი არტერიების დაბინძურებისა და სისხლში ქოლესტერინის დონის მატების გამომწვევი მთავარი მიზეზებია. თუ გსურთ თავიდან აირიდოთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, აუცილებელია მიჰყვეთ ცხოვრების ჯანსაღ სტილს.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, არსებობს გარკვეული გენეტიკური ფაქტორები, რომელთა გაკონტროლების ძალა ჩვენ არ შეგვწევს, თუმცა შეგვიძლია მივიღოთ პროფილაქტიკური ზომები.
დღევანდელ სტატიაში ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ ხალხურ რეცეპტს რომელიც გაწმენდს თქვენს არტერიებს და თავიდან აგარიდებთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს.
ინგრედიენტები:
- 2 ჩ.კ ახლადდაფქული ჯანჯაფილი
- 1 ჭიქა გარეცხილი ქიშმიში
- 4 ჩ.კ მწვანე ჩაი
- 2 ჩ.კ თაფლი
- 1 ლ წყალი
მომზადება:
აიღეთ საშუალო ზომის ქვაბი, ჩაყარეთ მასში 1 ჭიქა ქიშმიში, დაასხილით 1 ლიტრი წყალი და დადგით დაბალ ცეცხლზე. 10 წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან, ჩაამატეთ მოცემული რაოდენობით მწვანე ჩაი და 2 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი. ამის შემდეგ დაახურეთ ქვაბს თავსაფარი და შემოახვიეთ მას თბილი ქსოვილი. დატოვეთ ქვაბი ამ მდგომარეობაში მთელი ღამით და დილით, გაღვიძებისთანავე გაფილტრეთ სითხე. გაფილტრულ სითხეში ჩაამატეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და კარგად მოურიეთ.
დოზირება:
მიირთვით ეს სასმელი 150-200 მილილიტრის ოდენობით დღეში 2-ჯერ, ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე. ხანმოკლე დროში თქვენ გასაოცარ ცვლილებებს შეამჩნევთ.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!