დავიკლოთ კვირაში 2,5 კგ 2 უგემრიელესი სასმელით. საშუალება, რომელმაც 8 კგ დამაკლებინა

ჭარბწონიანობა თანამედროვე მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. არსებობს უამრავი მეთოდი ამ პრობლემის გადასაჭრელად და ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, თუმცა მათი უმრავლესობა არ გამოირჩევა ეფექტურობით ან მიღებული შედეგით ბოლომდე კმაყოფილი არ ვრჩებით. სწორედ ამიტომ, დღეს ჩვენი რედაქცია გთავაზობთ საინტერესო და მარტივ მეთოდს, რომელიც გაგათავისუფლებთ ზედმეტი კილოგრამებისგან და ჭარბცხიმიანობისგან.

თუ თქვენ გსურთ დაიკლოთ ორიოდე კილოგრამი 1 კვირაში, მიირთვით ამ 2 სასმელიდან ერთ-ერთი, რომელსაც დღეს ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია შემოგთავაზებთ. გარდა წონის დაკლებისა, ამ სასმელების დახმარებით შეძლებთ სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.



რეცეპტი 1

ინგრედიენტები:

• 2 ჭიქა წყალი
  
• 1/2 ჭიქა კეფირი ან ნატურალური იოგურტი
  
• 1 სუფრის კოვზი დარიჩინი
  
• 1 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი
  
• 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი ან მისი მზა ფხვნილი
  
• 3 სუფრის კოვზი კურკუმა
  
• შავი ჩაის ერთი ბალიში
  

მომზადება:

ჩაამატეთ 2 ჭიქა ადუღებულ წყალში თითოეული ინგრედიენტი გარდა იოგურტისა და თაფლისა. იოგურტი და თაფლი ჩაამატეთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ნარევი გაგრილდება.

მიღება:

მიღებული სასმელით უნდა ჩაანაცვლოთ ვახშამი. არავითარ შემთხვევაში მიიღოთ საკვები ამ სასმელის მირთმევის შემდეგ.

რეცეპტი 2

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა რძე
  
• 1 ჭიქა წყალი
  
• 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი ან მისი მზა ფხვნილი
  
• 1 სუფრის კოვზი დარიჩინი
  
• 1 სუფრის კოვზი კურკუმა
  

მომზადება:

აადუღეთ წყალი, ჩაამატეთ მასში თითოეული ინგრედიენტი გარდა რძისა. რაც შეეხება რძეს, ჩაამატეთ ის მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ნარევი გაგრილდება.

მიღება:

მიირთვით დაძინებამდე 30 წუთით ადრე.



გისურვებთ ჯანმრთელობას!