5 საკვები, რომელიც იწვევს კანის გაღიზიანებას და ანთებას (და 5 საჭმელი, რომელიც ებრძვის მას)

ყოველ კანის ანთების და გაღიზიანების მიზეზი შინაგან ორგანოებში უნდა ვეძებოთ. ჰორმონების არათანაბარი განაწილება, იმუნური სისტემის ინფექციები, კუჭის გაღიზიანება, ბუნებრივი შხამები და ა.შ. ეს ის საკითხებია რაც კანის გაღიზიანებებს იწვევს.

რას ჭამთ მკვეთრად აისახება კანის კეთილდღეობაზე.

5 საკვები რომელიც არ უხდება კანს:

1. შაქარი არის ერთ-ერთ მოწინავე ადგილას, რომელიც აზიანებს კანს.
   
2. რძე და რძის პროდუქტები, რომელიც არის ტიპიური ალერგენი და შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი, ანთება და ა.შ.
   
3. გრილზე შემწვარმა ან ძალიან მაგრად შემწვარმა ხორცმაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გართულებები.
   
4. რაფინირებული მარცვალი: თეთრი ბრინჯი, ფქვილი, თეთრი პური, მაკარონი და ა.შ.
   
5. ტრანს ცხიმები - სამზარეულოს ზეთები, სოიოს, სიმინდის და ა.შ.
   

5 ანთების საწინააღმდეგო საკვები

1. მარცვალი, ყავისფერი ბრინჯი, მაკარონი და ა.შ. მას აქვს კიბოს პრევენციის აგენტები, ჟანგვის საწინააღმდეგო ამინომჟავები.
   
2. ტკბილი კარტოფილი, რომელიც წყაროა რთული ნახშირწყლების, ე.წ. პოლისაქარიდების. მდიდარია მაგნიუმით ვიტამინ B6 ით.
   
3. ჯინჯერი, ესაა პროდუქტი რომელიც ძალიან უხდება კანს, თავისი კეთილი თვისებებით. ჯინჯერის ჩაი განსაკუთრებით რეკომენდებულია.
   
4. ბოსტნეული, როგორიცაა: ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო. მათ აქვთ დეტოქსიკაციის ფუნქცია და ორგანიზმს წმენდენ ტოქსინებისაგან.
   
5. მცენარეული ცხიმები, როგორიცაა: ავოკადო, ბანანი და ა.შ.
   

ეს მხოლოდ მცირე სიაა ორივე ჯგუფის პროდუქტებისა. თუ დაგაინტერესებთ კიდევ შემოგთავაზებთ უფრო ვრცელ სიას.